史上最全的养生汤方子和做法（4）

　　◆北芪瘦肉汤——滋补强身

　　基本特点此菜汤浓汁香，性温和，为滋补上品基本材料猪腰枚肉650克，北芪6克，天麻2克。

　　原料：猪腰枚肉650克，北芪6克，天麻2克。

　　烹饪方法：猪肉切成厚圆片，用腌料腌制30分钟，将猪肉片放入一深盘中，再撒上北芪，天麻，清水和料酒，放入蒸锅蒸20分钟后再焖5分钟即可。

　　◆粟米香菇排骨汤——香甜、明目，解热

　　基本特点此汤具有明目，解热之效。　基本材料排骨，玉米，香菇

　　原料：排骨1斤，玉米2个，香菇5个，盐。

　　制法：①排骨烫去血水，玉米切段，香菇泡软去蒂。

　　②水煮排骨、玉米、香菇，大火转文火，慢慢煨炖约1小时，撒盐即可

　　◆冰糖银耳汤——清心润肺养颜

　　原料：银耳、红枣、枸杞、冰糖

　　做法：将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用。也可放入冰箱中冷却后食用。

　　特点：口感滑润，香甜醇美。

　　◆乌鸡白凤汤——鲜香味美，营养丰富

　　主料：乌鸡(宰杀干净) 辅料：枸杞

　　香菜调料：葱、姜、鸡精、盐、醋

　　做法：将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。

　　特点：鲜香味美，营养丰富。

　　天天提示：乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。

　　◆山药煲排骨——滋润皮肤、美容、滋阴壮阳

　　主料：山药　辅料：排骨 调料：葱、姜、盐、醋、大料

　　做法：1、将山药去皮洗净切成块，排骨改刀成块;

　　2、将山药、排骨放入压力锅的内锅，加入葱、姜、盐、醋、大料、适量水，压力调到排骨档，保压时间10分钟，即可食用。

　　特点：咸香适口。

　　天天提示：此菜具有滋润皮肤、美容、滋阴壮阳的作用。