10款养生茶饮对抗眼睛干涩眼疲劳（2）

　　6、菊花枸杞茶

　　做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

　　功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目，决明子治疗眼疾的功效非常显著;枸杞子补肝、益肾、明目。对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

　　7、枸杞天麻饮

　　天麻3钱，川芎1钱，枸杞3钱，用热开水一冲泡，焖10-20分钟即可饮用。

　　8、四子饮

　　做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡饮用。

　　功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

　　9、决明菊花山楂茶

　　做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

　　功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

　　10、清热明目茶

　　做法：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。

　　功效：清热解毒，养阴明目。

　　上面为大家介绍了缓解用眼疲劳的茶饮，如果你的眼睛也经常疲劳、干涩的话就可以喝喝这些茶饮，另外，要懂得适当的休息，工作的时候也要挤出一点时间让我们的眼睛放松放松。