春季养生养肝护肝食谱推荐

春季养生养肝护肝食谱推荐瑜伽各派别创造的体位法成千上万，真正流传下来、经常被拿来练习的只有数十种，例如：眼镜蛇式、孔雀式、鱼式、蝗虫式等。经历了夏季的脾胃减弱，秋季必须让脾胃有一个调整适应的阶段，也要根据身体虚症的类型和程度，合理安排，不可乱补。 食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。

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慎选交通工具：孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。同时，精白米面属于高GI食物，糖尿病人如果只吃白米饭，很容易造成餐后血糖波动，因此，平时多加一些糙米、玉米碜之类的粗粮与米饭一起煮，不但有益于补充米饭中缺乏的膳食纤维，还能够补充精白米在精制过程中损失的B族维生素，同时缓解血糖波动。