夏季需要进补吗

夏季需要进补吗?

需要。按照中医理论，进补并无季节限制，有虚就可补。特别是对于一些慢性疾病患者而言，夏季正好是慢性支气管炎、哮喘等疾病的潜伏期，这类人群更需要提前做好调理工作。夏季阳气最旺，如果寒气重、体虚的人把这些阳气“藏”到体内，留到缺乏阳气的秋冬时节使用，就能有效预防寒性疾病在秋冬的复发，这就是所谓的“冬病夏养”。

有营养学家做过实验，人体在零上40°比在零下40°消耗的能量更大，此外，夏季高温炎热，人们出汗较多，有可能导致机体的水分和电解质代谢紊乱，同时，夏季人体的胃液分泌会减少，加之炎热造成的睡眠不足，或导致人体的脾胃功能弱化，影响食欲。出现“无病三分虚”的现象，所谓“虚为夏病之本”。