如何挑选运动鞋

1、了解自己的脚形。每个人的脚形状都是独一无二的，有正常的脚形，也有多向内弯或者扁平足等。因此选购鞋子时就得注意鞋的设计是否符合自己的脚形，没有最好的鞋子，只有最适合自己的鞋子。

2、根据准备进行的运动项目选鞋子，要是打篮球就该选择高帮的蓝球鞋，这样可以加强跳跃落地时的缓冲；跑步的话就选用轻便透气的跑步鞋，让脚更加舒适；爬山的话就选用有丁的登山鞋，有利于防滑。

3、试鞋时应该同时试两边脚，穿上鞋子随意走动一下，感受一下鞋子的舒适程度，如感觉脚趾被挤压，可能鞋子过小、可选择更大码的。

4、在实体店会穿着平时穿惯的，合适厚度的运动袜试鞋。于是很多人在网上会喜欢买大码的，这是个误区，应该买自己平时穿的码就行了，实体店卖的鞋子跟网上卖的鞋子不都是一样的吗？

5、货比三家。看看其他家的产品，再者就是看评论，网上购物评论在某种程度上能反应一个店铺的信誉及产品质量。好的评论坏的评论都看下。方便自己对比。

6、选购运动鞋关键是舒适和合脚，不单只重视款式、颜色和品牌。最主要的还是舒适度，减少运动时磨出水泡，伤害到脚，同时要注意防止脚在鞋内滑动。

7、要关注运动鞋的功能性，了解运动鞋的防滑功能、减震功能以及稳定性。防滑性能好的运动鞋可以增大摩擦，减少滑倒几率；减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击；稳定的鞋可以保护脚踝。  

8、鞋带最好是针织制成的，系起来轻松方便。鞋带最好是在踝关节位置，这样可以使踝关节有较好的支撑。还有一点就是美观，漂亮的鞋子让你心情更加快愉快。