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快菜的营养价值

2015/7/16 14:58:00 来源:网友

快菜形像小白菜但比小白菜稍大,尤其像小一号的大白菜。其实,快菜我们完全可以归纳为——早熟的大白菜。其具有生育期60天,白帮、直筒合抱、叶色浅绿的特征与特性。高36厘米,球径12厘米左右,外叶89片,最大叶片40×30厘米左右。我国南北各地均可种植。

快菜



  • 热量(大卡)(18)
    胡萝卜素(微克)(120)
    钠(毫克)(57.5)
  • 钙(毫克)(50)
    磷(毫克)(31)
    维生素C(毫克)(31)
  • 维生素A(微克)(20)
    镁(毫克)(11)
    碳水化合物(克)(3.2)
  • 蛋白质(克)(1.5)
    膳食纤维(克)(0.8)
    维生素E(毫克)(0.76)
  • 铁(毫克)(0.7)
    烟酸(毫克)(0.6)
    硒(微克)(0.49)
  • 锌(毫克)(0.38)
    锰(毫克)(0.15)
    脂肪(克)(0.1)
  • 维生素B2(毫克)(0.05)
    铜(毫克)(0.05)

    维生素B1(毫克)(0.04)



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