如何辨别宝宝秋燥的信号

深秋干燥的威力是越来越大了。作为父母的你，不知道有没有发现宝宝的皮肤开始变得干燥，本来水润的小嘴唇开始发皱、甚至干裂开口，大便干结不易排解，有的宝宝甚至出现流鼻血等症状。这些症状无一不表明，宝宝是受到了秋燥的影响，所以是时候注意补水润燥了。

皮肤干、流鼻血是宝宝秋燥的信号

快3岁的君君还如往常一样在早上8点起床，妈妈发现他的枕头边上有一摊血迹，被子上也沾上了不少，而且已经干了，这可把妈妈吓坏了，经过一番检查，发现君君的鼻孔里有血迹，这才意识到原来他是流鼻血了。专家表示，大部分孩子这时候流鼻血，是受到秋燥的影响。

因为对于幼小的孩子来说，秋燥的主要表现之一是导致身体黏膜的干燥，例如眼睛会感觉干涩、嘴唇会变干发皱，甚至干裂出血，而鼻腔黏膜的干燥则容易导致流鼻血。孩子鼻腔里黏膜本来比较薄、脆，非常娇嫩。而孩子的身体水分本就比较多，稍微干燥一些就会让鼻黏膜变得更脆弱，毛细血管容易破损，从而导致流鼻血。特别是患有过敏性鼻炎的孩子，干燥的鼻腔会导致他们经常打喷嚏、有瘙痒感，甚至有意无意地去抠挖，而在睡梦中，鼻痒时就容易控制不住去抠挖，造成损伤和出血。

很多爸妈都知道，在秋季干燥时会出现流鼻血的症状，这时不要过于紧张，用正确的方法帮助孩子止血就可以了。同时，在日常护理和饮食中都要注重补水，避免孩子出现上火的症状。

而值得注意的是，燥邪易伤肺，而肺与大肠相表里，肺阴亏损每致肠津失润，当大肠的津液不足时，宝宝就容易便秘。专家提醒，如果孩子的大便间隔时间较长，或每次大便时候都比较干结，排便困难，则要尽快处理，否则反复便秘，很容易引起孩子营养不良、肛裂、痔疮和脱肛等并发症。

解决秋燥注重“补水”和“润燥”

要解决孩子的秋燥问题，除了加强皮肤养护之外，余德钊强调最主要的还是要多喝水和在饮食上润燥。

补水。秋天父母注意让孩子多喝水非常重要，但对于孩子来说，经常是口渴了还不会主动喝水。那么父母该如何给孩子补水呢?余德钊表示少量多次是一个不错的做法。这要求父母加强监督，即使孩子不表现出口渴也要多尝试让孩子喝几口水。孩子水分的摄入量应把白开水、奶、汤、果汁等计算入内，特别是富含维生素、富含营养的饮品，最好多以奶、汤水来补水，因为孩子生长发育需要更多的营养，白开水喝多了，自然牛奶、果汁之类的就喝得少了，营养摄入多少会受到一些影响。

润燥。在秋天给孩子适当进补些滋阴润燥的食物，如水果、芝麻、藕、萝卜、甘蔗等有助于减缓秋燥的影响。也可以吃一些略酸的食物，如西红柿、苹果、柚子等等有助于生津润燥，注意少吃葱、姜、蒜、胡椒、肉桂等辛辣食物。

专家建议，润燥还有多种不同的方法，如益气生津、健脾生津的胡萝卜土豆瘦肉汤、西红柿鸡蛋汤、西洋参瘦肉汤，清热润燥的青菜瘦肉汤、茅根竹蔗汤，润肠通便的生地沙参麦冬汤等。

如孩子小便偏黄，可以煲茅根竹蔗水喝。而大便干结的可以煲生地沙参麦冬汤，如果孩子脾胃素虚，胃口不好而没有感冒的状况，可以适当地喝一两次西洋参瘦肉汤水，注意西洋参量不要多。按一碗的量来算，1-5岁的孩子每次用3克就可以了。注意汤水不要太浓稠，否则会过于滋润，对于脾胃不好的孩子来说很容易造成积滞妨碍脾胃的运化。

秋天的天气非常干燥，孩子玩耍起来就会忘记了喝水，所以很容易出现上火的症状，导致嘴唇干裂、流鼻血、便秘等问题。爸爸妈妈们要及时提醒孩子，让其多喝水、多吃新鲜果蔬，注意水分的补充，同时还要多生活习惯上多加注意，积极进行体育锻炼，提高身体的抵抗力。