秋冬养生五大秘方清除体内寒气（2）

7、大米淘洗干净放进锅中，将五花肉豆角一并倒进去。

8、加适量清水，焖米饭的量即可。

9、自选加压15-20分钟，时间到泻压开。

土豆炖牛肉

用料：牛腱子250克、土豆1个、胡萝卜1根、洋葱1/2个、番茄红烩调料1份、植物油2汤匙、水800毫升。

1、把牛腱子肉取出解冻，解冻后洗净。

2、准备好食材。

3、把牛腱子肉切大块，土豆、胡萝卜、洋葱切滚刀块。

4、热锅凉油，把土豆、胡萝卜、洋葱放入煸炒。

5、然后再把牛肉放入。

6、只需要炒的牛肉两面都稍稍变色，可以闻到洋葱的香味就可以了。

7、加入没过食材的开水。

8、放入番茄红烩调料。

9、煮开锅后，撇去浮沫，转入个小点的锅中小火慢炖。

10、直到可以用叉子轻松扎透牛肉，就可以了。

11、开大火收收汁，就可以上桌开始享用。

山楂炒肉片

1、肉切片。

2、山楂捣碎去核。

3、锅中热植物油，先放山楂。

4、再放入肉片翻炒。

5、最后放入一点水，放盐，放白糖，收汁。