脸上长斑吃什么

我们都说爱美是女人的自然天性，那么一旦女性的脸上出现了色斑，就会比较让女性困扰了。色斑不仅会让我们的肌肤变得暗沉没有光泽，最主要的是给我们的心情带来了很多的影响。那么脸上长了色斑要怎么调理呢?今天就为大家总结一系列的色斑调理方法，一起看看怎样解决斑点烦恼吧。

一、绿茶

女人吃什么脸上不长斑？最简单的方法就是坚持每天一杯绿茶，绿茶里面丰富的茶多酚不仅可以起到防辐射的效果，抑制黑色素沉淀，避免滋生黑斑问题，同时还能增强肌肤抵抗力，强健肤质，具有非常不错抗衰老效果哦。

二、西红柿美白

西红柿是很多人热捧的瘦身食材，其实西红柿还具有非常理想的美白效果哦。

西红柿里面含有丰富的维生素C成分，除此之外还有矿物质以及有机酸和蛋白质等成分，因此养成吃西红柿的习惯有助于去黄美白，补充维生素和强健肤质的作用。

三、蜂蜜水滋润美白

蜂蜜对于女人的保养而言具有保持体形和美白滋润的双重效果哦。我们建议大家每天晨起后喝一杯蜂蜜水，用温水冲调一杯蜂蜜水喝，既可以滋润美白又能补充夜间流失的水分和营养，达到抑制黑色素沉淀的效果。

四、樱桃

樱桃里面丰富的维生素C成分可以让你的肌肤变得白嫩细腻。

樱桃里面不仅含有丰富的维生素C成分，还具有胡萝卜素和铁，这些元素都可以增加肌肤的弹性保持肌肤的紧致，有助于抑制黑色素起到嫩白的保养效果哦。