枸杞酒酿蛋的功效

枸杞酒酿蛋的功效

枸杞红枣是补血，滋肾益气，抗疲劳的佳品，鸡蛋又是被公认的营养丰富全面的食品，含有蛋白质，脂肪，卵黄素，卵磷脂，维生素和铁，钙，钾等人体所需要的矿物质， 花不到5分钟时间就能吃到一碗超级简单便捷的营养早餐汤水，让你一天的精神儿倍足！

喝枸杞酒酿蛋有没有副作用

枸杞酒酿蛋的最大的特点就是能够补血补气。如果经常食用，就会发现自己的皮肤很滑很有光泽。只是一种食疗法，基本上没有副作用。一般饭后半小时食用。如果吃的不多，不会长胖的。

枸杞酒酿蛋的做法

食材：酒酿400g、鸡蛋1个、枸杞6g、清水适量、白糖适量

做法：

1)准备酒酿400g，鸡蛋1个

2)枸杞和白糖。枸杞用水泡一下。

3)锅内加点清水煮开

4)将400克酒酿倒入锅里煮开

5)搅拌一下

6)然后依次加入枸杞

7)加入鸡蛋