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哪些人不适合吃杏仁

2016/5/10 17:15:00 来源:网友

在日常生活中,很多人都会经常是杏仁,杏仁是很受欢迎的一种坚果零食。杏仁含有丰富的营养元素,能补充人体所需的营养。那么哪些人不适合吃杏仁呢?下面让我们具体来看看吧!

不宜吃杏仁的人群

1、骨折的人。

杏仁中含有大量的草酸。草酸在人体内遇到钙时,产生一种不易溶解的盐类物质一一草酸钙。这种物质不但阻止食物中的钙被吸收和利用,而且还使骨骼中的钙发生溶解,使患难者更加缺钙,从而影响骨折愈合

2、产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者。

吃杏仁的注意事项

吃杏仁要注意营养搭配,和相宜的食物搭配起来更有利于我们补充杏仁里的营养。

与红枣搭配:红枣和杏仁都属于上好果品,二者搭配更有助于我们活血补血,可以养颜益气,适合女性。

与海带搭配:海带可以帮助我们减少色素沉淀,与杏仁相配,可以有效帮助我们的皮肤抗氧化抗衰老,保持皮肤健康和年轻。

与猪肺搭配:猪肺可以帮我们清肺,杏仁和猪肺搭配可以更好地帮助我们清出五脏毒素,帮助我们拥有健康的五脏。

杏仁的食用禁忌

1、杏仁不可与小米同食。

2、杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

3、杏仁不可与猪肉:同食会引起肚子痛。

4、杏仁不可与栗子:同食会胃痛。

5、杏仁、菱与猪肺:同食不利于蛋白质的吸收。

杏仁,相信大家都非常熟悉,而且家里也经常买来煲汤,但很少人生吃,但吃杏仁的时候要多注意它不能与哪些食物一起吃,而且有什么人群是不能吃的,因为所有食物都有它自己的存在价值,其次大家平时也要多学习这些饮食上的小知识,有些东西大家还是有必要知道的,因为这些都是与大家生活息息相关的。


责任编辑:Techoo-6
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