苦瓜粉的作用与功效

  在炎热的夏季，不少人会食用苦瓜，因为它可以帮助人们有效缓解夏季上火、口鼻生疮、中暑等症状，所以在夏季，苦瓜也是最畅销的蔬菜之一。日常生活中，一些人会将它研磨成粉状，因为这样便于储存和食用。其实，苦瓜粉虽有诸多好处，但其也有副作用。那么，苦瓜粉的副作用是什么?苦瓜粉的作用与功效又有那么呢?

  苦瓜粉的作用与功效

  苦瓜粉性寒味苦，具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效，对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用。此外，苦瓜粉中含有的有效成份“植物胰岛素”，即苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞，对并发症有明显的改善作用，同时具有调节血脂、降低血压的作用，还能使胰岛素细胞活性增强，自身调节血糖的能力增强，加速血糖氧化，符合人体代谢的自然规律。平时吃苦瓜粉可以清毒，降火，并且苦瓜粉还具有植物胰岛素的美誉，能够预防和改善糖尿病的并发症，具有调节血脂并提高免疫力的作用。此外，适量食用苦瓜粉还可瘦身。

  苦瓜粉的副作用

  1、苦瓜粉性寒

  苦瓜粉性质寒凉，体质强健的人食用以后不会产生副作用，但是一些寒性体质的人食用苦瓜粉以后就会出现一些不适症状，最常见的表现就是拉肚子，或者肚子痛。

  2、女性月经期间不能吃苦瓜粉

  苦瓜粉虽然是一种天然食品，很多人都可以吃，但是女性在来例假前后和例假期间是不能吃苦瓜粉的，因为例假期间的女性，体质本身偏寒，这时再食用苦瓜粉，会让症状加重，严重时会出现月经不调和经期腹痛等不良症状。

  3、苦瓜粉有毒性

  苦瓜粉虽然对人类身体有多种好处，可以降糖也可以降血压，但是它本身却带有一定的毒性，进入人体以后会抑制人体内蛋白质的合成，经常食用会提高血液的凝集力，对身体健康不利，平时食用苦瓜粉要适量，这时毒性对人体无伤害，但是过量食用时，就会伤害身体，出现中毒反应，最常见的症状就是溶血和肠胃不适。