山楂枸杞茶的功效 山楂怎么泡水有营养

很多人平时喜欢喝山楂茶，其实山楂泡茶还有很多的搭配方法，不同的搭配有不同的功效，其中山楂枸杞茶就比较受欢迎，接下来就来看看山楂枸杞茶的做法和功效。

山楂枸杞茶的制作

原料：山楂，枸杞各15克。

用法：以沸水冲泡2小时。频频饮用，每日数次。

功效：健脑，益肾。

山楂枸杞茶的功效

山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。

枸杞可以起到滋补肝肾的作用，同时还可以用来和血润燥呢，另外它还能够起到保肝降压以及降低身体中胆固醇的作用，值得一提的是，它还有一定的美容功效哦。

二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。

山楂这样搭配着吃有奇效

1、楂汤原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

2、山楂茶原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

3、山楂橘皮饮原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。

4、山楂银菊饮原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

5、山楂瓜皮饮原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

6、健美消脂茶原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

7、双根茶原料：茶根、山楂、芦根各15克。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

除此之外，大家还可以自制这些茶饮缓解亚健康：

1、当归红花汤治白癜风

原料：红花10克，当归10克。

用法：水煎，分两次服，每天一剂。

功效：活血化淤，可治疗白癜风。

2、延胡索研末冲服治疗腰痛

原料：延胡索30克

用法：研为细末，每服6克，开水冲泡。每日2次。

功效：活血散淤，行气止痛，治腰部酸痛等症。

3、山药枸杞粥治腰膝酸软

原料：山药60克，枸杞子30克，粳米100克。

用法：洗净，加水煮粥。每日1剂。

功效：滋阴补肾，治肾阴虚腰痛。

4、茯苓粥治痛风

原料：土茯苓60克，粳米100克。

用法：按常法煮粥，每日1次。

功效：健脾渗湿，降低尿酸，主治痛风、血尿酸高。