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饮食及生活的不顾虑，容易扰乱人体新陈代谢，从而增加体内的毒素，而体内毒素超标，极易引发多种疾病，甚至癌症的发生，因此定期排毒很重要。那么体内毒素过多都会出现哪些症状呢，从这五大部位来分析。
毒素堆积五脏的表现：
累积在肺脏：
总是出现便秘，皮肤黯淡无光泽，容易多愁善感且常常感觉悲伤。
累积在脾脏：
1、嘴唇周围容易发生溃疡或长青春痘。总是有口臭，女性朋友容易出现白带过多。
2、脂肪容易堆积在体内，因为脾脏消化功能减弱，使毒素无法排出而堆积。
3、脸部出现色斑，一般女性脸上有斑点时，说明消化系统变差。
累积在肝脏：
1、经常性的偏头痛，情绪总是感觉抑郁，脸部两侧的部位会长青春痘。每个月都会发生经痛。
2、由于乳腺增生的关系，使月经周期之前有明显的胀痛感。
3、指甲有向下凹陷的痕迹，或指甲表面有凸起的棱线。
累积在肾脏：
身体易出现水肿，脸部下颌部位易长青春痘。女性月经量会减少、经期变短，经血的颜色偏暗。
累积在心脏：
1、经常出现胸闷或胸部有刺痛感，额头部位狂长青春痘。
2、极易失眠，睡眠不安稳，心脏有内火或火毒时，舌头易出现溃疡，即嘴破的现象。
拍拍人体“三个窝”，排除毒素：
1、拍拍膝窝——祛湿毒、排热毒
委中穴在膝窝的中点，走膀胱经。膀胱经是人的最大排毒祛湿经络，委中穴是这条经络上的“排污口”。
2、揉按腋窝——除心火
腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，能祛除心脏的火郁毒素。
3、拍打肘窝——去心肺火
肘窝有心经、肺经、心包经三条经络通过，是经络密集的部位，因此按揉此部位能将心肺的火气与毒素排除。
食疗排毒法：
1、苦瓜清热、明目解毒：苦瓜含有一种蛋白质可增加免疫细胞活性，将体内有毒物质清除。凡苦味食品一般都具有解毒作用。
2、空心菜解毒：空心菜中富含粗纤维素，可促进肠蠕动，通便解毒。且空心菜的叶子含一定的植物胰岛素成分，有助于2型糖尿病患者控制血糖。
3、芹菜清肝利水：常吃芹菜能刺激身体有毒物质从尿液排出体外，有效治疗因身体毒素累积所引发的疾病。
