小暑养生之食疗消暑去火方

  马上就要进入小暑节气了，更加炎热的夏天马上就要到来。在小暑到来之前，我们不妨来了解下小暑如何吃能够消暑，今天小编就为大家介绍几款消暑去火的食疗方，一起来学习一下吧！

  小暑养生之食疗消暑去火

  消暑去火食疗1、西瓜番茄汁

  配料：西瓜半个，番茄3个大小适中。

  做法：西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽。二者同时绞汁，两液合并，随量饮用。

  功效：清热、生津、止渴。对于夏季感冒，口渴、烦躁，食欲不振，消化不良，小便赤热者尤为适宜。

  消暑去火食疗2、炒绿豆芽

  配料：新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。

  做法：豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。

  此方具有清热解毒之功效，可疗疮疡诸疾。

  消暑去火食疗3、盐萝卜汤

  配料：胡萝卜250克，盐3克。

  做法：在胡萝卜中加盐，并煮烂、去渣取汁，一天分3次服完，连服两天。

  按注：一方单用胡萝卜加水煎汤也可。

  主治：小儿消化不良，疳积。

  消暑去火食疗4、大枣高粱粉

  配抖：红高梁50克，大枣10枚。

  做法：将大枣去核炒焦，高梁炒黄，共研细末，2岁小孩每次服10克，3-5岁小孩每次服15克，每天服2次。

  主治：小儿消化不良。

  消暑去火食疗5、粟米山药糊

  配料：粟米20克，山药10克。

  做法：上述二味研细末，加水煮成糊1白糖适量调味服食。

  主治：小儿消化不良。