早上你起来会口干口苦吗?有时即使已经洗刷完毕,苦味仍不见消退。这是一种病吗?这是什么原因引起的呢?中医认为口干口苦多为肝胆湿热,患者觉得口中有明显的苦味,并伴有口干舌燥,两胁胀痛,小便短黄等症状,多见于中医辨证为肝胆湿热。下面小编就为你介绍几种治疗男人早晨起来口苦口干的方法,希望能帮助到你。
口干口苦的原因
肝胆湿热
肝胆湿热为中医的说法,其表现有以下症状:觉得口中有明显的苦味,并伴有口干舌燥,两胁胀痛,小便短黄等。
胆囊功能下降
由于胆囊功能下降,特别是胆囊疾病(胆囊炎,胆石症等)的病人会出现口苦现象。另外一些由于胃动力差,食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃,也会引起口苦。
精神压力大,生活习惯不好
由于生活压力大,使人长期存在工作精神压力大,生活不规律,睡眠休息不足,缺乏运动等会引起口苦。
两外过度吸烟、酗酒、打呼噜、张口睡觉等也易出现口干、口苦现象。
疾病引起
消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人会有口腔疾病。
如果有牙龈炎、牙龈出血等口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人,患有某些肿瘤的人等均可出现口苦症状。
早晨起来口苦口干怎么办
1、多吃清淡的食物
多吃清淡的食物,特别是绿色蔬菜要多吃。最好是每餐时都喝一些养胃的粥,比如小米粥,红豆粥,西米等等。对脾胃好。
2、泡脚
养成晚上泡脚的习惯。晚上泡脚对全身健康都有好处,因为脚部有很多经络。上至足三里(促进肠胃),晚上9点左右泡最好。
3、多吃热的食物
不要受凉,多吃热的食物。吃冷的是很伤胃的,尤其是在冬天,常吃水果是不错,如果能用热水烫一下更好。和酸奶也可以用温水泡好了再喝。
4、揉揉胸腹
晚上睡觉前揉揉胸到腹。促进肠胃蠕动和消化。身体的五脏六腑是想通的,功能虽然不一样,但最后反射到的就是口和肤。
5、锻炼
晚上养成锻炼至少半小时的习惯。如果睡觉前一晚吃的食物没有完全消化,到第二天早上就会使得嘴里干涩或者发苦。所以建议晚上参加半小时的运动会改善这种现象。
6、多刷牙
注意口腔卫生,多刷牙。有些口干甚至口臭的人其实有可能还是牙齿方面的疾病导致的。比如牙周病,龋齿等等。平时每餐之后必刷牙,多注意口腔卫生。
7、保持良好情绪
精神性口苦或情绪性口苦常在精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。最新的一项研究发现精神性口苦,还会伴有功能性消化不良和肠易激综合征等功能性胃肠病等。
精神性口苦一般并无特殊临床意义,当口苦成为明显的症状时,常引起病人对自己健康的忧虑。所以,一般精神性口苦,重要的是对患者予以心理疏导,放松情绪,转移注意力,避免应激。
8、维生素C
维生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化,一般说来,轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重度的口苦症,连续服药3~4天也能解决问题。
当然,使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法,治标不治本,而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现,而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症,最好的办法是医治原发疾病,戒除生活中的不良嗜好,如吸烟、酗酒,还要注意口腔卫生等。