食品科技网-知识资料内容
做个称职家长，你就要了解宝宝缺钙的表现与症状有哪些，并学会正确地给宝宝补钙！
宝宝缺钙的表现与症状
1、难以入睡，睡眠中易惊醒，尔后大哭不止。
2、常出汗，汗液多。
3、后脑部位脱发严重。
4、出牙较晚，牙齿生长参差不平。
5、食欲不佳，容易偏食。
6、常发湿疹。
7、身体发育不良，容易含胸驼背与有O型腿。
8、情绪不高，常发呆，表情少，动作迟缓。
9、语言能力发育迟缓。
10、免疫能力低。
宝宝缺钙的症状一：烦躁
当宝宝出现缺钙时，就不再像往常那么活泼了，开始变得内向，并且会出现烦燥，严重的话甚至会焦虑不安，所以，家长们，如果发现宝宝过于烦躁的话，一定要注意看看是否缺钙了。
宝宝缺钙的症状二：多汗
一般来说，只有温度过高，宝宝才会多汗，但如果宝宝在入睡后，头部出现大量出汗情况，然后还不停地用脑袋摩擦枕头，这也是缺钙的症状，父母可以留意观察。
宝宝缺钙的症状三：出牙晚
正常来说，宝宝到了六个月时，就开始长牙齿，最迟1岁就会出长乳牙，但如果宝宝缺钙的话，出牙就会比正常宝宝要晚，如果一岁半仍然没有出牙，在2岁后前囱门仍未闭合的话，可以断定是缺钙，父母应及时给宝宝补充钙质，以确保宝宝的正常成长。
宝宝缺钙的症状四：夜间哭啼
还不会说话的宝宝，出现不舒服时只会用哭来表达，所以，当宝宝半夜啼哭时就要注意啦，这也是宝宝缺钙的表现，一定要注意哦！
宝宝缺钙的症状五：串珠肋
肋软骨增生也是宝宝缺钙的表现之一，肋软骨增生表现为肋骨的软骨增生连起来像串珠一样，这就是常说的串珠肋，出现这种情况的宝宝易患有气管炎与肺炎。
上面这些就是宝宝缺钙的症状表现，当宝宝出现这种症状时，一定要注意咯。
宝宝补钙吃什么？
1、奶类是宝宝补婴最佳来源
奶类如牛奶、羊奶、母乳、奶粉等都富含钙，乳钙类产品 因为纯天然牛奶的提取，不伤肠胃，容易被宝宝吸收，要说的是四个月以内的宝宝食用母乳即可以满足钙量，1岁以内的宝宝最好不要食用牛奶，以免发生蛋白质过敏。
2、多吃绿叶蔬菜
宝宝应该多吃绿叶蔬菜，因为在绿叶数菜里所含有的钙质也是相当高， 如油菜、大白菜、西兰花、空心菜等，特别是西兰花所含有的钙质比其他类蔬菜要高，而且方便给宝宝抓来吃，锻炼宝宝的捉拿能力。
3、多吃豆制品
豆制品含钙量也相当高，而且宝宝也容易吸收，如豆腐、豆腐花、豆浆、豆皮等，多数宝宝都喜欢吃，但每一次不适宜吃用太多。
4、多吃以下食品
像鸡蛋黄、鱼虾类、海带、紫菜、木耳等这些食物都可以适量给宝宝吃，如可以用紫菜煮粥，木耳可以剁碎煮粥，宝宝一般都爱吃，且容易吸收。
5、口服钙剂
现在市面上有各种各样打着广告的宝宝钙剂，建议家长可以选择无机钙，因为其含钙量较高，如碳酸钙，钙之缘，这些入口就化，很适合宝宝肠胃，每天要定量给宝宝食用！
