宝宝两岁食谱 两岁宝宝爱吃什么

两岁宝宝食谱有哪些做法？两岁的宝宝生长需要的营养很多，所以两岁宝宝食谱要注重营养均衡，那么两岁宝宝食谱怎么做呢？接下来就来看看那些营养食谱吧。

红糖山药粥

材料：大米80克、铁棍山药100克、红糖20克、清水2000ML

做法：

1、大米洗干净，放入砂锅中，加清水盖上盖中火煮开

2、煮开的功夫，把山药去皮洗干净，滚刀切成小块，放清水中泡一小会儿，再用流水冲去部分粘液

3、大米煮开后，加入山药，继续用小火一起熬煮二十分钟，煮的过程中不时用勺子搅拌，以免粘锅

4、等大米和山药都煮至软糯的时候，加入红糖，再煮两分钟，关火盖上锅盖焖五分钟即可

小猪豆沙包

只要妈妈花点小心思，普通豆沙包就能变身一款可爱小猪造型豆沙包，这款包子做出来，不需要妈妈催着吃，一下子宝宝就抢光罗。

材料：

A料：中筋面粉400克、干酵母3克、白糖1小勺、水200ML。

B料：中筋面粉100克、干酵母1克、白糖1小勺、水50ML、红曲米碎5克。

C料：红豆沙适量、黑芝麻少量。

用具：蒸锅、煮锅、纱布2块或油布、碗、筷、刀、面板、擀面杖、牙签。

做法：

1：将红曲米碎入小锅中，加入300ML水煮开，再用小火煮几分钟关火。

2：将煮好的红曲米水用纱布过滤一下，实际只需要130ML左右，将红曲水放凉。

3：将酵母入红曲米水搅拌均匀。

4：慢慢加入水，边加边用筷子搅拌。

5：搅拌成雪花状。

6：然后用手和成柔软的面团。

7：盖上保鲜膜在室温下发酵至两倍大，内部成蜂窝状，用手指蘸点面粉压一下面团，不回缩就发好了。

8：用同样方法将原色面团用手和成柔软的面团。

9：原色面团发至1.5～2倍大，用手蘸点面粉压一下面团，面团不回缩就发好了，面团内部组织呈孔状。

西兰花奶油浓汤

材料：西兰花200g，黄油50g，鲜奶油100g，食盐少许

做法:

1.准备好原料。

2.将黄油放不粘锅融化。

3.将西兰花放入翻炒出香味。

4.用料理机加入鲜奶油和西兰花打成糊状（留一点点奶油拉花用）。

5.将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。

6.倒入容器。将奶油倒成内外几个圆圈。用牙签竖着由外向里画出均匀等距直线即可。

南瓜娃娃菜

材料：娃娃菜2棵、高汤400ml、南瓜100g、枸杞子5g、火腿10g、淀粉10g、盐2g

做法：

1.娃娃菜洗干净后纵向对剖成四半，火腿切成碎末备用；

2.南瓜去皮后放入锅中蒸熟，取出放入食物搅拌机中搅拌成南瓜泥；

3.锅中倒入少许油，油温后放入火腿碎末炒香，倒入高汤大火煮沸，放入娃娃菜和枸杞子煮4分钟，倒入南瓜泥搅拌均匀，再继续煮1分钟后加盐调味；

4.在锅中倒入水淀粉，搅拌至汤汁黏稠后即可盛入盘中。