糖尿病人能喝牛奶吗

  作为很多人的营养早餐，牛奶本身富含着人体所需的多种营养物质，而且这些应该物质很容易被人体吸收。有些糖尿病人为了能够控制血糖，在日常生活中是不喝牛奶的，这种做法正确吗？

  糖尿病人能喝牛奶吗？

  老宗医营养专家表示，糖尿病人是可以喝牛奶的，这是因为牛奶中富含人体所需的八种氨基酸，牛奶中的高脂肪是品质非常好的脂肪，能够被人体很好的吸收，并且牛奶含钙非常丰富，含钙量是

  豆浆的十倍之多，而且这些钙的吸收率非常高，能够老年的糖尿病患者很好的预防骨质疏松。同时，牛奶中的含糖量非常的低，对糖尿病患者血糖的影响微乎其微。所以，总的来说，糖尿病人是可以喝一点牛奶的。

  糖尿病人喝牛奶的注意事项

  糖尿病人是可以喝一点牛奶，但是应该喝的是无糖的低脂的牛奶，在喝牛奶的过程当中不能加糖，这样会使血糖明显的升高。在喝牛奶时间上的选择上，糖尿病患者也有注意了，最好把时间选择在白天。最后，值得注意的是，牛奶的营养价值虽然非常丰富，但是最好不要过量的饮用牛奶，过量饮用牛奶对身体也是有一定的坏处的。

  看了上面的介绍，我们知道糖尿病人是可以喝牛奶的，但是在喝牛奶的过程中一定要坚持一定的注意事项，这样才会对病情的控制有一定的帮助。此外，糖尿病患者还要加强身体的锻炼，这样对病情的控制也有很大的帮助。