牛奶苹果汁的材料
牛奶1杯,苹果1个
做法
1、苹果洗净,去皮,去核,切块,用榨汁机榨成汁,兑上牛奶即可。
小诀窍:
降低血脂、降血压、预防癌症、抗氧化作用、强化骨骼、维持酸碱平衡
牛奶可以镇静安神。
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