有口气吃什么好

生活中，与人交谈是口气清新、吐气如兰是非常受人欢迎的。但是现代人生活节奏快，口气问题是一个很普遍的现象。脸色不好可以求助胭脂水粉，体味不好现在也有香水止汗剂，口气不好该怎么办?别担心，口气也是能“化妆”!

吃桂花山药

药材中的山药性干温，是益肾补气的高手，适合滋补脾胃虚弱，清除白带异味。桂花味辛温，可化痰、散瘀，主治口臭、牙痛等症。山药去皮、切块，蒸熟后，淋一层糖桂花，好吃又好闻。

喝龙井菊花茶

龙井茶叶4克、菊花7克，沸水冲泡饮用。龙井香气持久，可以舒缓情绪，菊花有祛风散热、清热解毒的功效。这款茶饮可以发散体内的燥热，安抚烦躁的情绪，舒缓压力，同时缓解口气。

芳香封注疗法

中医特有的芳疗法，利用经络可以携带气味和物质在全身游走的原理。在特定穴位埋下芬芳药物，然后密封穴位，使香气到达体内某个部位，来疗疾、驱病。可以在临睡前用脱脂棉蘸取丁香精油，抹在厉兑穴上(位于脚第二趾外侧、指甲旁边2毫米处)，第二天早晨洗去。

每天最少喝6~8杯水，将中药佩兰10克，像沏茶一样用沸水冲泡，代茶饮，一天1~2次，效果好于口香糖。另外，每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水，可调节胃肠功能，消除口气。

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口含丁香

这个方法从唐朝就有了，刘禹锡的诗里记载，大臣们上殿奏事时口含“鸡舌香”，就是中药里的丁香。每个中药店都有卖的，取1 ～ 2粒丁香含在口中，不但能遮掩口气，还能防治口腔溃疡和温胃养胃。

刷舌苔

舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑。50%的口气都来源于舌苔，所以，每晚刷牙时别忘了刷舌苔，不要太用力，连续刷7下就可以了。服用维生素C 每天服用250毫克的维生素C。维生素C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物，这些物质是导致口气的因素之一。

1、多吃清淡的食物。例如豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜、茼蒿等，可以补脾胃、助消化、利于排泄。

2、按摩。按顺时针方向按揉腹部，可以帮助肠胃运动。

3、药物可用保和丸。这种口气是因为脾胃消化不良引起的，保和丸的药物成分包括山楂、茯苓、陈皮、白芍、白术等，空腹服下，可以健脾，增强脾胃的消化功能。