嘴唇干裂吃什么好 六种食物好得快

冬季是一个万物凋零，天气干燥的季节。然而正因为冬季天气比较干燥，因此不少人出现了嘴唇干裂的情况。那么嘴唇干裂怎么办呢？下面教你怎么吃出水嫩的双唇。

嘴唇干裂必吃六种食物

1.冬瓜

冬瓜是药食两用的瓜类蔬菜，含水量极为丰富，高达96%，是冬季补水佳品。另外，冬瓜含钾量也很高，每100g冬瓜含钾130毫克，钾元素能将人体多余的钠排出体外，维持体内酸碱平衡，防止钠元素损害心脏和血管。常吃冬瓜还能降低胆，预防动脉粥样硬化。

2.黄瓜

黄瓜是所有蔬菜中含水量最高的，大约含有96.7%的水分，一年四季都能吃到，食用黄瓜能及时补充体液的流失。另外，黄瓜还含有丰富的维生素，如维C、维B等，能有效地对抗皮肤衰老、预防皱纹发生，还能促进新陈代谢，抑制脂肪吸收，有助于减肥。

3.梨

嘴唇干燥吃什么水果好呢？梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。梨的维生素含量丰富，可以有效滋润嘴唇。蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。

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4.竹笋

竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。竹笋对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

5.白萝卜

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜是冬季首选补水食物，含水量高达93.4%。另外，白萝卜还能促进消化，消除体内燥热，预防消化不良和便秘。同时，白萝卜所含的维生素和微量元素可以提高人体免疫力，增强抗病能力。

6.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外 猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。