位置:首页 > 知识资料 > 健康生活 > 养生攻略 > 食疗养生 > 正文

雾霾天咳嗽吃什么食物 对抗雾霾天5种食物止咳润肺

2016/11/23 15:19:00 来源:网友

  导语:入冬之后由于天气变化,咳嗽的人越来越多。今年,由于雾霾严重,门诊上出现咳嗽的病患更是多见。有人咳痰,有人干咳,有人更是反复久治不愈,一咳便是好几个月,常常叫人苦不堪言。雾霾天咳嗽可大可小,其实吃些清肺食物便可有利于缓解。那么,雾霾天咳嗽吃什么食物好呢?

  1、百合

  雾霾天,有肺结核、支气管炎、支气管扩张等症的人可以食用百合调理滋养,百合有着润肺止咳、清心安神的作用,可直接煮熟吃或者是煎汤喝。

冬瓜

  2、豆浆

  豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质,除了易吸收,所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛,从而缓解支气管炎,止咳,减轻肺的负担。

  3、枇杷

  枇杷性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。中药堂中常用来止咳化痰清肺的川贝枇杷膏就是采取了这个原理,雾霾天咳嗽不妨食用些,只是川贝枇杷膏性寒凉,怀孕妇女和体质虚弱的人不宜食用。

  4、梨

  生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬、肺部受污染者,具有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

  5、冬瓜

  《滇南本草》中曾说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽,治痰吼,气喘。”《本草再新》中还说:“解暑化热。”因此,尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽,咳痰黄稠之人,食之最宜。此外,雾霾天咳嗽食用些冬瓜也可以很好的止咳。


责任编辑:Techoo-6
 推荐阅读

电脑版

食品科技网 版权所有©2014-2021
TECH-FOOD.COM ALL RIGHTS RESERVED.