胃下垂产生的原因及预防方法

胃下垂患者一般在拍片中就可以明确判断出，显示胃的下缘达盆腔，而且胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下称之为胃下垂。专家指出，胃下垂的症状主要有以下几个方面：

（一）膈肌位置下降

如膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等，均可导致下垂。

（二）不良的饮食习惯

比如经常空腹，暴饮暴食等都会出现胃下垂的现象，并且患此病会让患者非常的痛苦。

（三）肌肉和韧带松弛

悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。

（四）腹压下降

妇女生产后，腹压突然下降，或瘦长体型、慢性消耗性疾病，以及长期从事站立工作或卧床少动的人，容易患此病。

胃下垂预防小贴士

1、每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。

2、细嚼慢咽利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

3、平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。

4、在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。

5、少食刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡等。

6、多食水果蔬菜等富含维生素和纤维素多的食物防止便秘发生。

7、积极参加体育锻炼，增强胃张力，胃蠕动，改善症状。