自测：你会不会喝水？

喝水情况测试

1.你是口干才去喝水？

a.否

b.是

2.你是睡前1小时喝1杯水？

a.是

b.否

3.你会定期选择饮用含有矿物元素的矿泉水？

a.否

b.是

4.你当身体不舒服或感到头疼时会增加饮水量（2500ml以上）？

a.是

b.否

5.你购买瓶装水时，会特别看重水源，必须确保没有污染才行？

a.是

b.否

6.孕妈妈是否应该（或者为身边的孕妈妈）选择富含矿物质的天然、安全、健康的矿泉水？

a.是

b.否

7.你绝不用饮料、茶、咖啡等代替喝水？

a.是

b.否

8.你在矿泉水开瓶后，24小时内就喝光？

a.是

b.否

9.你清楚地知道饮用水的分级，知道哪种水是最好的水？

a.否

b.是

10.你减肥时，会选择大量饮水？

a.是

b.否

结果分析

注：每题10分，“a”为10分，“b”零分，根据得分看你目前是哪类饮水人群类型吧。

A型：80-100分，达人型饮水专家。恭喜，长命百岁就在前方等着您哦！世界上长寿地区百岁老人都有和您一样良好的饮水习惯，平均每天喝水在10杯以上。

B型：60-80分，小有常识，还不错，已经达到平均水平了。再接再厉，对自己好点。

C型：30-60分，基础级掌握，记得要根据身体情况在正确时间及时补充水分哦。

D型：0-20分，入门菜鸟，赶紧先去喝点水吧。