治疗胃胀气的小偏方

最近频繁胃胀，饭后胃胀，早上起床胃胀，大便不太顺畅，吃饭后隐痛，然后大便变黑。我想问了胃胀气肚子也胀气怎么样调理呢?时间有那么久了，是什么原因引起的?白天不是那么很胀气，晚上睡觉第二天早上就特别的胀气腹部也很胀气，有一股气在肚子里转来转去，很难排气呢?胃胀气

1.嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

2.喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

3.远离错误搭配食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

4.少吃乳品

如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。这个时候你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。

5.补充菌群平衡

直接补充益生菌或者微生态制剂来调整肠道内的菌群平衡的情况，胃肠胀气还有一种情况就是，体内的有害菌过多，如产气杆菌过多导致的，及时的增加有益菌群就可以抑制或者清除有害菌的。可以直补奘灵益生饮来增加益生菌的数量，奘灵益生饮一支100亿株活菌，直达肠道内起效。

胃胀气吃什么药?治疗胃胀气的小偏方有哪些?对于胃肠胀气还有一种简单方便的方法，早晚各一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是体内有益菌群的营养液，服用后会以40倍到103倍的速度增殖有益菌群，有益菌群可以抑制和清除有害菌如产气杆菌的活动，对增加胃肠蠕动和清除体内的多余气体非常的有帮助。