生姜红糖水可以去湿气吗？

生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。

可是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的。

生姜红糖水可以去湿气吗

由于生姜具有化湿解表的功效，因此喝红糖姜水是一种去除体内湿气的方法，生姜温热，红糖可以促进体内循环，因此红糖姜水可散寒化瘀，活血祛湿。红糖姜水虽有祛湿散寒之效，但是不宜过多饮用，若是每天坚持饮用，建议上午喝一杯即可，一杯在250-500毫升左右，上火便秘之时不宜喝，晚上不宜喝，更不宜大量喝，原因是因为红糖姜水温热，糖分含量也高，多喝易上火长胖。建议上午喝，早上10点喝最佳，此时刚吃完早餐不久，也正是肠胃活动加速的时候，此时喝红糖姜水能提高神经兴奋性，保证工作学习的活力，也可做大程度的吸收红糖姜水的营养，活血散瘀，达到祛湿目的。

根据医书的记载，生姜具有很多令人称奇的功效。

发汗、解热，镇咳、去痰，健胃、祛风，抗血栓(心肌梗死、脑栓塞)，降血压、降胆固醇，抗菌、增强免疫力、强自、抗抑郁等功效.

湿气是什么

湿气是中医的概念，结合下我们平时的生活会很好理解，感受到湿的时候一般含水量也超出一定范围，这个水分可以依附到很多物体上，比如湿巾、湿木头、湿衣服。但含水量也不能超过一定限度，依附不住的水就不叫做湿，而是自由的水，比如湿衣服滴下来的水。这样没有坚定的毅力、如此洒脱说走就走的家伙，怎么能配得起湿气这么邪恶的称号呢。

生姜红糖水的熬制方法：

主料：姜块。葱段。红糖。

过程：

1.姜块用刀拍一拍。

2.在锅中放水，放入葱段和姜块以及少量红糖。

3.大火煮开，小火煮15分钟。

4.尝一尝，如果觉得味道冲，可以再放些红糖。