哪些人需要吃维生素C咀嚼片？

顾名思义维生素C咀嚼片的主要成分就是维生素C，而维生素C作为人体必须的营养元素，能有效保护牙齿、提高免疫力和防止坏血病、预防感冒。那么究竟哪些人最需要吃维生素C咀嚼片呢？

1、脸上有色斑的人

维生素C咀嚼片具有抗氧化作用。补充维生素C的目的是抑制色素斑的生成，劝其早日下"斑"。

2、体内缺铁的人

从表面上看，体内缺铁是由于对铁元素的吸收不够，可是在其背后，更重要的是反映出机体从食物中吸收铁元素能力的下降。这时候补充维生素C的目的，就是要增强这种吸收能力。研究表明，维生素C咀嚼片可以帮助人体从非肉类食物中吸收铁的能力提高10倍。

3、经常抽烟的人

吸烟对维生素C的消耗很大。研究表明，经常吸烟的人对维生素C的需求量，比不吸烟者要提高40%以上。经常抽烟的人多吃维生素C含量高的食物，有助于提高细胞的抵抗力，消除体内的尼古丁。

4、白内障患者

维生素C是眼睛内晶状体的营养要素，而白内障发病的原因之一就是维生素C摄入量不足。多多补充维生素C，对白内障患者十分有利。

5、长期服药的人

许多药物都会降低人体内的维生素C含量，并且引起其它不良反应，如阿司匹林、安眠药、抗癌药物、四环素、避孕药、降压片、钙制品等。要消除这种状态，就必须补充维生素C。

6、工作、学习紧张的人

在紧张状态下，人的免疫系统功能会受到抑制，免疫效率也会出现下降。这时候，特别容易促进机体内潜伏病毒的重新复活。所以，这样的人迫切需要补充维生素C以增强抵抗力。

7、坏血病患者

维生素C又叫抗坏血酸，显而易见，坏血病患者需要补充维生素C。究其原因就在于，坏血病是由于食物中缺乏维生素C从而使结缔组织造成不良、毛细血管壁脆性增加所造成的。

8、孕妇和乳母

这时候妇女机体内的维生素C水平较低，容易降低对感冒的抵抗力。感冒本身并不可怕，可怕的是，在治疗感冒的药物中有许多对孕妇有副作用。所以，感冒被视为孕妇的最大“麻烦”制造者。要避免这样的"麻烦"出现，就需要补充维生素C，把感冒消灭在萌芽状态。

因此，如果是属于需要补充维生素C的人群，可以尽量选择些效果较好点的品牌。如紫一维生素C咀嚼片，能有效促进伤口的愈合，提高免疫力，预防心脑血管疾病和心肌缺血。防止坏血病、口腔溃疡，保护牙齿，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。同时，紫一维生素C咀嚼片选取上等有机甜橙，维C含量都高于普通橙子，更天然绿色。且其口味酸酸甜甜，口感较好，携带也非常方便。