夏季吃西瓜的注意事项

夏季是吃西瓜的季节，而西瓜的各种吃法也都有人去尝试，例如冰镇西瓜，西瓜帽，用西瓜来装泡面等等，现在的网红西瓜就是把酒连着瓶插在西瓜上，放冰箱冰镇几个小时后食用，这些方法一时尝鲜一下倒是可以，但是就长久而言，还是用传统的吃西瓜方式就好。

西瓜的营养和功效

挑好成熟的西瓜，有着丰富的西瓜汁，并且味道甘甜，身为水果，一般是不含有脂肪和胆固醇的，但是会含有大量的果糖，葡萄糖和蔗糖，算上含糖量高的一种水果。

西瓜的果肉是红色的，是因为含有番茄素，适当的吃些西瓜能够养颜美容。

西瓜皮白色的部分则含有丰富的维生素，适当的食用一些白色是西瓜肉，能够清热降火。

食用西瓜的注意事项

西瓜含有大量的水分，吃完西瓜后的排尿量会增加，所以最好不要在睡前食用西瓜，并且有排尿困难的人就不宜吃太多的西瓜了。

同样的西瓜含糖量高，糖尿病患者就不宜食用西瓜了，想减肥的人最好不要在睡前吃西瓜，因为过多的糖分容易转化成脂肪。

夏季大家都喜欢吃冰西瓜，但西瓜本身性寒，对于肠胃不好的人就不宜吃冰镇过后的西瓜，易伤脾胃。

夏季的食物都不宜久放，建议西瓜在切开的同时就尽量吃完，如果放久了，就会被细菌污染。