位置:首页 > 知识资料 > 健康生活 > 饮食指南 > 饮食禁忌 > 正文

吃冬枣胃胀气怎么办?哪些人不能吃冬枣?

2017/8/10 14:17:00 来源:网友

吃冬枣胀气怎么办

冬枣含糖量适中,味美可口,具有清理肠胃,有助于消化之功效。但微寒,湿热体质少食。冬枣的性味中医认为:味甘、性平,入脾、胃经;吃多了会上火,如果胃不好的,吃多了更不利于消化还,会出现腹痛、肚子胀、胃胀,泛酸,烧心等不适感。吃冬枣若胃胀的慌,可以吃点促进消化的药物,若吃完药还是觉得胀气难受,应该及时去医院确诊。

冬枣

什么人群不适宜吃

1.腹部胀气者:鲜枣进食过多会引起胀气,腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇,均属于忌食人群。大枣虽好,服用也应适量,而且由于食用过多会胀气,对于那些湿热比较重、舌苔比较黄的人以及牙病患者来说,则最好少吃。

2.经期女性:鲜枣性温体热的人不可多吃。同时体质燥热的女性朋友,也不适合在经期服食鲜枣,因为这极有可能引起经血过多而伤害身体健康。

3.胃病患者:鲜枣表皮坚硬极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会加重胃肠道的负担,也影响营养的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡者吃生枣时一定要将皮去掉,否则容易损伤胃黏膜。鲜枣味甘甜会刺激胃酸分泌所以胃酸过多、经常反酸者不易食用

4.糖尿病者:鲜枣的糖分较多,含糖量超过20%糖尿病患者如果不加节制的过量食用,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速的上升加重病情。

5.儿童:儿童各个脏器较弱,鲜枣进食过多易伤脾。由于鲜枣中含糖较多一次吃太多极易形成蛀牙引起牙痛。

冬枣吃多少最好

冬枣的最主要的营养物质是维生素,其含有大量的维生素C和维生素E,对身体有很多调节作用,尤其是女性的皮肤,有很好的美容养颜效果,但是,枣类不适合吃太多,吃太会在胃内聚集,难以消化,出现腹胀食欲差等不适症状,建议冬枣每天食用量不超过10颗。


责任编辑:Techoo-6
 推荐阅读

电脑版

食品科技网 版权所有©2014-2021
TECH-FOOD.COM ALL RIGHTS RESERVED.