主动养生当以运动健身为主

 保温杯和枸杞的“组合”火了。事情源于一则网络爆料：黑豹乐队鼓手赵明义、当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯走来。一张赵明义腆着发福肚子手捧保温杯喝水的照片，让不少人慨叹：曾经被贴上“叛逆”标签的摇滚青年，如今也走上手捧保温杯喝着枸杞水的保健之路。

  这一保温杯的水，让有人看到了中年危机、有人挖掘出了中老年之惑，也有人从中看出了全民健身、强身健体的迫切，甚至有保温杯制造商借机狠狠营销了一把。

  “88年出生的中年妇女”“34岁老来得子”等段子已成为不少年轻人自嘲的一种方式。年轻人喜欢让自己显得成熟，而中老年人则在跑步、广场舞等健身运动中彰显自身的青春活力，就像人到中年要保温杯泡枸杞一样，随着阅历的增长，越来越多的人认识到身体健康的可贵。

  业内指出，“保温杯泡枸杞”看似是一种饮茶方式，其实则是注重养生、重视身体健康的生活方式的外化。这几年，青年参与运动健身的积极性比以往有所增长。随着全民健身战略的推进，与“保温杯泡枸杞”式被动追求健康的生活方式相比，越来越多年轻人自发动起来参与到运动健身中来。

  校园足球等运动项目的推开、健身步道自行车道在不少城镇涌现、小微健身公园在闹市区的设立等，都进一步助推了运动健身的全民热潮，全民健身正成为这个时代的标志之一。

  全运会是国内水平最高规模最大的综合性运动会，也是奥运健儿的练兵场，随着时代的发展，全运会也自设立之初的普及群众体育运动、增强人民体质功能，逐渐变得越来越有竞技味。竞技体育一骑绝尘的背后，全民健身短板日益受到关注和重视。

  如今，在全民健身、健康中国的大背景下，走过58载、迈入第十三届的全运会也有不少吻合时代特点的积极变化。如群众体育项目的加入，让各行业群众有了登上最高领奖台的机会，他们在展示运动技能的同时，也会将全运惠民的理念带到基层；取消全运会奖牌榜，则在打破地方利益藩篱、进一步整合资源方面有着重要意义；外籍华人、华侨运动员以个人名义参加全运会的“破天荒”改革举措，让全运会朝助推运动健身、打造全球华人选手盛大集会迈出重要一步。

  对个体而言，运动健身是保持旺盛生命力的秘诀之一，而对于一项盛会来说，在吻合民意期待中锐意改革不断创新，则是其常办常新、保有强大活力的法宝。

  记者注意到，如今的全运会已经从单纯的“全运练兵，奥运夺金”，成长为“全运惠民，健康中国”“全民参与，乐享其中”， 最大限度地鼓励全民参与全运会，让更多的普通群众走上全运会赛场展现风采，不仅使群众成为全运会的主角，助推了健身热潮，而且更好地推广了项目，在扩大人口基数的同时，也能进一步促进竞技体育项目的发展，可谓双赢。

  分析指出，好茶是泡出来的，好身体是练出来的。“保温杯泡枸杞”的梗，在带火枸杞和保温杯的同时，也传递着一种积极健康的生活方式。正如一些网民所说，国内水平最高规模最大的综合性运动会——全运会，都在激励更多群众参与运动健身的路上不断自我革新，作为普通人不动起来真是愧对这个全民健身最火热的年代，与其效仿“保温杯泡枸杞”式的被动养生，不如迈开腿动起来，用运动健身主动勾勒健康体魄，让生命聆听运动强音。