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脸上长斑吃什么美白祛斑?

2017/9/4 9:58:00 来源:食品科技网

不得不说这是一个看脸的时代,虽然偏颇但也是事实——颜值很重要。爱美是人的天性,每个人都希望拥有完美的身材和漂亮的脸蛋,然而事与愿违,随着岁月的流逝和环境及习惯的影响,不知不觉脸上多出了许多斑斑点点,皮肤也黯淡无光,整个人看上去老了许多。那么吃什么去掉这些恼人的斑点呢?脸上长斑吃什么?

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,它在人体内能够转化为维生素A,维生素A有润肤、健肌的功效,对预防皮肤粗糙和黑色素沉着、淡化色斑有一定作用。做法:将新鲜胡萝卜洗净榨汁,每日早晨空腹喝一杯,肠胃功能不佳的人不宜空腹喝。食用胡萝卜要控制好量,因为过量的胡萝卜素进入血液会让皮肤变黄。

柠檬

柠檬是高维生素C水果,维C可以淡化皮肤中的黑色素,清除自由基,抑制色斑的生成并祛斑。用柠檬泡茶或柠檬榨汁,每天喝一杯可以通便,排毒,瘦身,淡化色斑,如果觉得柠檬汁太酸太苦可以加点蜂蜜。

柠檬

丝瓜

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,美白皮肤的维生素C等成分,是消雀斑、美白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂,故丝瓜汁“美人水”之称。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的作用。

丝瓜

西红柿

西红柿中含有丰富的番茄红素、维生素C、谷胱甘肽,有很好的抑制黑色素生成、促进黑色素代谢的作用,对色斑具有很好的预防和淡化功效,还能预防黑眼圈。做法:将西红柿榨成汁每天饮用,或用化妆纸浸泡透西红柿汁敷脸。

西红柿

冬瓜

古人擅长用冬瓜减肥美容,文献中记载内服能养身减肥美容,外用可清洗面部、手部皮肤和润肤护肤增白。做法:将冬瓜洗净去皮,切成块放入搅拌器中搅拌成泥,加入蜂蜜一起混合均匀,清洗干净面部肌肤,将蜂蜜冬瓜泥涂于面部肌肤斑点处,保持15分钟然后再用清水清洗干净面部肌肤即可。

冬瓜

黑木耳

黑木耳含有丰富的胶质,具有清肠排毒的作用,黑木耳还有润肤、防止皮肤老化的功效,和红枣一并熬汤,可健脾,长期喝,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

黑木耳

小贴士:长斑的人平时要多吃一些新鲜的果蔬,饮食上要清淡,辛辣刺激、油炸的食物要少吃,每天按时睡觉,尤其要注意防晒。


责任编辑:Techoo-6
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