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板栗能不能生吃?

2017/9/6 17:06:00 来源:食品科技网

味美香甜的板栗是秋冬非常受欢迎的食物,它含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为,板栗性味甘温,有养胃健脾、补肾强筋等功效。板栗的吃法有很多,如糖炒板栗、板栗烧鸡、板栗粥等,但是从中医的角度来看,板栗生吃效果更多。

生吃板栗功效多

医药学家孙思邈在《千金药方·食治》中记载了板栗"生食之,甚治腰脚不遂。建议中老年人每日早晚,各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中细细嚼碎,至口感无渣成为浆液时,一点点咽下去,能使保健效果最大化。另外《唐本草》中记载板栗“嚼生者涂病上,疗筋骨断碎、疼痛、肿瘀”,这里体现出生板栗活血化瘀的功效。

板栗

生吃板栗的好处

1、治疗腰腿无力、强筋壮骨

中医方面认为板栗性温,服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况,服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。

第二:保健脾胃,缓解脾虚

每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全变成浆液之后慢慢的咽下,这样能够将板栗的功效发挥到最大,对于保健脾胃具有非常好的效果。

第三:治疗糖尿病

专家通过研究发现,板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维,这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是,生吃板栗并不容易消化,所以糖尿病患者一次性不能够服用太多,最好能够将板栗在平时当作一种零食服用,在两餐的间隔服用。

第四:治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病

板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素,例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素,具有干果之王的美誉。所以专家告诉我们,经常服用板栗,能够很好的提高身体免疫力,对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

第五:治疗口腔溃疡

如果孩子患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等毛病,那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。

第六:治疗肾虚

板栗对于肾虚具有很好的疗效,特别是一些老年肾虚治疗效果更加。板栗具有很好的补肾活血的作用,经常服用还能够起到强身健体的作用。


责任编辑:Techoo-6
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