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秋季成熟，现在正是吃葡萄的时节。葡萄有抗氧化、健脾胃、防血栓、抗感染、抗癌、美容养颜等功效。哪种颜色的葡萄更营养？吃葡萄禁忌也要引起我们重视！
黑葡萄 对抗疲劳过度
黑色葡萄中钾、镁、钙等矿物质。可有效抗疲劳。常吃黑色葡萄对缓解神经衰弱、疲劳过度大有补益。
紫葡萄 富含花青素和类黄酮
有很强的抗氧化作用，可以对抗、清除体内自由基，它在预防衰老的方面作用显著。
红葡萄软化血管 心血管病人宜多吃
红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成
白葡萄 清热解毒
白色葡萄也称水晶葡萄，未熟透时偏绿色，成熟后颜色发白。白葡萄具有补肺气及润皮肤和毛发的功效。很适合咳嗽、患有呼吸系统疾病、肤色不佳、发质枯黄的人食用。
每种颜色的葡萄都是好葡萄，大家可以换着吃。
吃葡萄的禁忌
糖尿病患者，便秘者不宜多吃。
脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。
吃后不能立刻喝水，易引发腹泻。
葡萄别与牛奶同吃，容易拉肚子，严重者还会呕吐。
吃海鲜后别吃葡萄 鞣酸与钙容易形成难以吸收的物质。
孕妇吃葡萄不宜过量 葡萄含糖很高，而孕妇在孕期要提防糖尿病。
