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常吃银耳能祛斑吗?

2017/9/27 10:26:00 来源:食品科技网

常听人们说银耳可以袪除了黄褐斑,可以袪除了雀斑。但是很多的人们都会产生疑问,银耳能袪斑吗?对于脸上长斑是很多女性最烦恼的事情,有些女性就会选择买一些高级的化妆品来遮掩脸上的斑,但是用化妆品只是表面能遮掩住,而且化妆品的价值也非常的昂贵,一般家庭还是承受不起的,并且化妆品的副作用也很大。

所以对于家庭条件不太好的女性选择袪斑的方法,当然就是既便宜而且效果又好,还对身体不会产生副作用。在此我们的养生专家就给我们介绍了银耳,它可以通过食疗的方法进行祛斑的治疗。银耳能袪斑吗?

银耳

银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

(1)银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

(2)银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。

(3)银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。

(4)银耳富含维生素D,能防止钙的流失,有益于生长发育。

(5)银耳中的多糖类物质,能增强人体的免疫力,有补气和血之效。

银耳

银耳祛斑面膜

用温水泡银耳,给它泡发开。

可以尝使用沙锅,因为这样省火又

煮的时候可以尝使用沙锅,因为这样省火又容易烂,一次性加足凉水,中火熬开后再换小火煨,做好后的银耳汤很浓,不象清水一样,比较滑。

出锅等凉了以后放进小瓶,搁入冰箱。

要做面膜的时候只需取一张面膜纸,用银耳汤泡开敷脸就可以了。

银耳

煮银耳莲子汤的方法

1、在炖之前,先将莲子泡一晚上,第二天早晨起来就可以一起炖了,这样就会炖的很烂很入味的。但是把银耳先掰成很小很小的一点一点,泡半个到一个小时就可以了。

2、大火煮开后转小火慢慢炖,2--3个小时以后就差不多了,最好是煮到银耳成胶状。然后放入适量的冰糖,搅拌化开,大约再炖30分钟就ok了!不追求口感的话,你要是用高压锅大火15分钟就可以了。

3、如果你想吃像果冻一样的羹状的,那就在大火的时候放入一些琼脂。

4、你要是用炖盅的话1个小时30分钟的大火,然后中火30分钟此时放入冰糖,看到锅里的银耳很软很软了,莲子也面了的时候,再用小火炜上30分钟。晾凉了以后放入冰箱冷藏室,一天以后取出晶莹剔透的冰糖银耳羹。

5、银耳莲子羹一定要慢炖,切不可大火滚煮,慢炖才能把其精华熬制出来。且必须要熬得软烂粘稠才易于人体的吸收,银耳的营养物质才能最大限度的被释放出来。不能用淀粉勾芡,要让它自然的粘稠,才是最地道的做法。


责任编辑:Techoo-6
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