流感高发：这些误区需要明辨是非

这些流感误区需要明辨是非

1打了疫苗就高枕无忧？

郑州市疾控中心免疫规划所所长李锋表示，流感病毒容易发生变异，每年的疫苗都是根据当年的流行毒株进行研制。因此建议每年接种新的流感疫苗;

2流感和普通感冒是一码事？

郑州市六院呼吸内科博士冯悦静说，普通感冒多由呼吸道病毒感染引起，一般无发热及全身症状，或症状相对较轻。流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。全身症状较重，高热、头痛、乏力、全身酸痛症状明显，呼吸道症状反倒轻微或不明显。

3喝中药能防流感？

专家称，部分中药是有抗病毒的作用，但作为药物同样存在副作用。且无论是中药还是西药，都要对症用药，避免出现不适。因此最好在医生指导下服用。

如何预防患流感？

卫生方面

教孩子勤洗手，防止细菌、病毒感染。这是最简单有效的预防方式。

穿衣方面

注意保暖，但不要给孩子穿得过厚过暖，因为孩子好动，爱出汗，出汗后风一吹反而更容易受凉。给孩子穿多件薄衣服比一件厚衣服的保暖效果更好，另外也注意孩子的手脚和头部保暖。

居住方面

封闭的空间对消灭病毒没有任何益处！所以，不管是家中，还是教室，都应该注意通风，即便是开了空调、地暖，也最好15分钟开一次窗通风。

饮食方面

平时注重培养孩子什么都吃的习惯，保证肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、主食都有摄入，这样才能维持正常免疫功能的需要。

保证睡眠

让孩子睡好不仅能促进生长激素分泌，还能让他们的免疫系统得到及时的休整和复原。

加强锻炼

让孩子动起来！每天最好保证孩子2个小时户外运动时间，充分锻炼身体。即便没条件去户外，也可以让孩子在家帮忙做做家务。