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咽喉炎患者吃什么好?试试这些清咽利喉食物

2018/1/29 10:00:00 来源:食品科技网

咽喉炎是一种常见的耳鼻喉科疾病,由于环境污染日益严重和人们生活方式的改变,越来越多的人患有咽喉炎,尤以白领人群居多,它已经成为“办公病”之首。咽喉炎常见症状如咽痛、咽痒、咽干等,轻则发声受阻,重则失音,“没有声音,再好的戏也出不来”,得了咽喉炎势必会影响我们的生活。冬季是咽喉炎高发期,如果发现咽喉不适应当及时就医,同时食用一些清咽利喉的食物辅助治疗,下面小编就给大家推荐一些缓解咽喉炎的食物。

胖大海

咽喉炎吃什么好?

胖大海

胖大海性寒味甘,具有润喉化痰、清热利咽、润肠通便、解毒降压的功效,是咽喉不适的首选食疗食材。咽喉肿痛发炎多是由于肺热或咽喉热毒所致,而胖大海能够清热润肺利咽开音,可与其他中药材如麦冬、甘草、黄芪等配伍治疗咽喉肿痛、声音嘶哑、失音等症。

罗汉果

罗汉果性凉味甘,含有多种维生素和氨基酸,具有清热消炎、润肺止咳、利咽开音的功效,是我国原卫生部公布的首批“药食同源”中药材,可用于治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、痰火咳嗽、肺热咳嗽等。除此之外,罗汉果还具有降脂降糖、抗衰老、美容养颜等作用,素有“神仙果”之称。

罗汉果

化橘红

化橘红,即化州橘红,《中国药典》记载化橘红散寒、理气化痰、宽中健胃,用于风寒咳嗽、喉痒痰多、支气管炎、痰多气逆,但热咳患者不宜服用化橘红。

橄榄

青橄榄性平味甘酸,果肉富含蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质,其中维C含量更是高于苹果,具有清热利咽、生津止渴、除烦醒酒等功效,是中医常用的药材,可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰血,被称为“肺胃之果”。冬春季节每日嚼食2~3枚青橄榄,可预防和治疗慢性咽炎。

白萝卜

白萝卜性凉味辛,入脾、肺经,具有清热解毒、消炎止咳的作用。白萝卜榨汁饮用或用白萝卜炖雪梨可治疗咽炎,也可用白萝卜蒸熟后拌入蜂蜜治疗热咳。

白萝卜

梨子

梨性凉味酸,民间有“生吃清六腑之热,熟吃滋五腑之阴”的说法,故生吃梨能缓解咽干、咽痛、咽痒以及声音嘶哑等症状。传统食疗方冰糖雪梨则可以滋阴润肺、止咳祛痰,可以滋润保护嗓子。

荸荠

荸荠,又名马蹄,性凉味甘,具有清热解毒、生津止渴、祛湿化痰的功效,素有“地下雪梨”之称。如出现咽喉干痒、微痛等症状时,用荸荠去皮洗净切碎放入榨汁机榨汁饮用,可缓解咽喉不适。

荸荠

菊花

菊花性寒味甘,具有清热利咽、清肝明目、消肿等功效,咽喉炎患者饮用菊花茶可以缓解咽喉疼痛的症状。

除了以上食物,蜂蜜、百合、麦冬、白茅根、银耳等也适合咽喉炎患者多食用。同时,咽喉炎人群平时饮食宜清淡,避免辛辣刺激食物;注意劳逸结合,多休息,多喝水,多呼吸新鲜空气,尽量保持室内空气流通,也不能待在粉尘过多的环境。另外,咽喉炎患者应及时就医治疗,食物只是辅助治疗。


责任编辑:Techoo-6
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