嘴角烂是什么原因 烂嘴角吃什么

烂嘴角是秋冬季节最常见的口腔疾病，医学上被称为口角炎，主要表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。一旦烂嘴角张口时易引发出血，吃饭说话均会受影响，这是一种很难缠的小疾病，有时甚至经久不愈，困扰你整个冬季。你知道烂嘴角是什么原因吗？烂嘴角应该吃什么？

烂嘴角的原因

1、饮食过于精细

少吃或不吃粗粮，核黄素不足，现代人的生活条件好了，吃得也都是经过加工的食物，不仅看起来好看了，也更好吃了，事实上饮食过于精细对身体是会造成很大的，由其是容易引起口角炎，便秘。

2、经常用舌头舔嘴角

或者流口水感染，发热等也都是引起口解火的原因。

3、气候干燥

皮肤干裂引起的，由其是对于一些平时不喜欢喝水的朋友来说，更有可能因为嘴角皮肤缺少水份的滋润而引起口角炎。

4、缺锌

锌是人体不可缺少的一种物质，而临床上认为当身体出现缺锌的问题的话，就会引起烂嘴角，由其是孩子的口角炎多和缺锌有着直接的关系。

5、上火

口唇疱疹是由于单纯性疱疹病毒感染引起的，中医被称为"上火"，好发于口唇，口角，常由感冒，发热，疲劳，睡眠不足，心情抑郁，紧张焦虑等因素，致使免疫力下降，使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖，导致嘴角起泡而发病。开始有灼热感，继而群集水泡，糜烂，结痂，病程约一周左右，可复发。

烂嘴角吃什么？

1、清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等；

2、应季的蔬果类，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大枣、荸荠等；

3、滋阴润燥的荤食类，如鸭肉、河鱼、河虾等。

橙子

橙子性平，维生素B2、维生素C等含量丰富，有清热排毒、消痰降气，止渴等功效，非常适合因缺乏维生素B而嘴角糜烂的患者。

梨子

梨子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素B2、蛋白质等营养成分，有生津养液、缓急解毒、润燥化痰等功效；特别适合嘴角干裂、口干、咽痛的口角炎患者食用。

西瓜

西瓜含有大量的类胡萝卜素、维生素C、维生素B2、矿物质以及多种氨基酸，有消热利湿、止渴等功效，不但能满足机体所需要的多种维生素，还方便嘴角烂的患者食用，对缓解由嘴唇干裂有显著的效果。

火龙果

火龙果维生素B2含量丰富，有清热凉血、生津解渴等功效，可以有效改善嘴角皲裂、口干、咽痛的症状，非常适合嘴角烂了的人群食用。

动物肝脏

动物性食物中含有的维生素B2是很高的，尤其是动物肝脏中含的维生素B2最多，其中羊肝、牛肝、猪肝、鸡肝、鸭肝；其他动物性食物，像是瘦肉，鸡蛋，鳝鱼，河蟹等也都含有较多的维生素B2。

蜂蜜

蜂蜜是一种营养价值极高的食品，富含维生素，所以，一旦出现烂嘴角可以多喝蜂蜜，建议每天可以喝两杯蜂蜜，为了更快的治愈，还可以双管齐下，因为蜂蜜不仅可以喝，还可以外用，沾一点蜂蜜抹到嘴角烂的地方，这样内服外用，烂嘴角很快就会治愈。

绿豆

绿豆是解毒泻火的食品。而且绿豆的营养价值也很高，烂嘴角就是一种上火的表现，因此，用绿豆来泻火是不错的选择，可以每天喝两次绿豆粥，烂嘴角很快就会治愈。