孕妇能吃芒果吗 孕妇吃芒果的注意事项

芒果是当之无愧的“热带水果之王”，不但果肉鲜美，而且营养丰富，还含有蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸等，因而很多人都喜欢吃芒果。而孕妇的饮食要非常小心谨慎，那么你知道孕妇能吃芒果吗？孕妇吃芒果要注意什么呢？

孕妇能吃芒果吗？

孕妇可以吃芒果，但是要注意不要吃太多。

芒果是热带水果，口感酸甜，果肉多汁，可以解渴生津，芒果还有止吐的作用，所以孕妇可以在孕早期适当食用一些，能缓解孕早期孕吐的症状，而且芒果还有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便，孕妇在孕期由于体内器官的变化而出现便秘症状，适量吃芒果则可防治便秘。

孕妇吃芒果要注意什么？

1、不宜大量吃

芒果是湿热性水果，吃过了会喉头发痒，口干，面色发黄等“上火”症状，即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，需要马上用淡盐水漱口化解。 所以对于孕妇来说，芒果味道虽好，但绝不能贪吃，孕妈每天不要吃超过三个。

2、妊娠糖尿病忌食

孕妇在妊娠期比较容易患妊娠糖尿病，所以对一切甜食都应该小心食用，而芒果含糖量比较高，所以本身患有糖尿病或在孕期患妊娠糖尿病的孕妇都要忌食。

3、谨防过敏

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。 芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。

4、脾寒肾虚者慎吃

芒果性质带湿毒，如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都是体内“湿”的症状，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果。