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夏天来了，天气炎热容易中暑，所以冷饮店大张旗鼓地招揽客人来消费。喝冷饮确实能让人解渴降暑，但是夏天喝冷饮多了真的好吗？
夏季吃冷饮注意事项
1、饭后1-2个小时后吃冷饮
大家都知道，刚吃完饭的时候肠胃正在全力消化刚到胃里的食物，如果你直接吃了刺激性的冷饮，对肠胃来说是加重了它们的负担，能负荷的话还好，不能负荷很容易得急性肠胃炎，伴随而来的就是腹泻、腹痛等症状。所以，最好是饭后2个小时后再吃。
2、吃冷饮不要过量不要过于频繁
小编在家的时候习惯冰箱的其中一层是存放冷饮的，各种味道的都有，所以一旦感觉到热就会去拿着吃，但是这种频繁的吃法是最要不得的。过量或者频繁对自己的身体都是不好的，什么样的东西适量就好了。
3、吃冷饮时速度减慢可多放嘴巴里含一会
不知道大家吃冷饮的时候有没有一种习惯，那就是一口咬下的时候会习惯将冷饮在嘴巴里含一下，不要小瞧这个动作哦，这个含一下的动作会让原本很冷的冷饮稍稍变暖一点点，对自己的肠道是有好处的哦，另外每次含一下，吃的速度自然就放慢了。
4、不符合卫生标准的冷饮不宜饮用
目前国内的冷饮市场还不太规范，难免有鱼目混珠的现象，购买冷饮时请注意是否有生产日期、保质期、生产厂家等。
5、女生生理期前中后、怀孕都不能吃
大家都知道女生生理期前后和怀孕之后都是处于比较宝贝的状态，生理期前后中都是不能吃冷饮的，前3天后3天不吃是为了不对例假到来的日期做影响，中间不吃是为了例假能够准时走，不会淋漓不尽。怀孕不吃冷饮，对自己和孩子都有好处。
6、肠胃病患者或者肠胃炎刚恢复的不要吃冷饮
一些肠胃病患者本身自己的饮食就尤为注意，那么夏天对待冷饮方面一定要更加严格。如果平时没有肠胃病，但是夏天突发的肠胃炎，那么在你吃药或者是其他治疗手段下慢慢恢复的过程中，也是不能吃冷饮的，不然刚好的又可能有恶化。
7、饭前、饭后半小时不宜饮用
因为冷饮可刺激胃肠道，引起食欲不佳，导致挑食和偏食，此现象为儿童多见。饭后马上饮用易引起消化不良。
8、剧烈运动后不宜食用
因为剧烈运动后包括胃肠道在内的全身毛细血管全部扩张，马上饮用饮料可导致胃肠道痉挛，影响对食物的消化和营养的吸收。有些人还会因此而不思饮食，肚子痛、腹泻等。此外，剧烈运动后马上吃冷饮对嗓子也有害无益。因为咽部黏膜突然受到寒冷刺激，可使抵抗力减弱。而人体呼吸道黏膜上原来的病毒，就会乘虚而入，而出现以喉部症状为主的急性喉炎。如果喉炎影响到声带，引起黏膜充血、肿胀，就会引起嗓音嘶哑。
