火龙果能多吃了 火龙果吃多了会怎样

火龙果中含有其它水果很少含有的植物性胶原蛋白，还有维生素，对人体是有很大益处的。那么，火龙果能多吃吗？火龙果吃多了会怎样？

火龙果能多吃吗？

火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。由于火龙果性凉，吃多了会导致体质偏向凉性，对身体有一定的危害。正常人建议吃半个到一个就好了。

火龙果吃多了会怎样？

消化不良

火龙果吃多了，胃动力不足就会容易导致消化不良，产生肚子胀、不消化的症状。

发胖

火龙果糖含量较低，并且含有较多的膳食纤维，本来是一种很好的瘦身减肥的水果，但由于其糖分主要是葡萄糖，极其容易被人体吸收，不能大量食用，食用过多会导致血糖升高过快，机体不能完全代谢，形成肥胖。

拉肚子

火龙果性凉，并且有一定的致泻功效，自身属于寒性体质的人不适合食用火龙果，并且正常人也不能过量的食用，食用过多可引起脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。

吃火龙果有什么禁忌？

1、火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2、女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

3、女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

6、吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

7、火龙果所含糖分容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。