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火龙果排毒养颜抗衰老 但并非人人能吃

2018/10/6 9:44:00 来源:食品科技网

火龙果,又名红龙果,夏季热门的时令水果之一,不过现在一年四季在超市或水果店都能买得到。火龙果富含多种人体所需的营养成分,如植物蛋白、维生素C、维生素E、花青素、纤维素、糖类、蛋白质及矿物质钙、铁、镁、磷、钾等,是很受人们喜爱的一种水果。

火龙果

火龙果中的维生素C能够美白养颜,植物蛋白可以预防或消除重金属中毒,花青素有助于延缓衰老,其丰富的纤维素则能帮助减肥、预防便秘,由此可以看出,食用火龙果有很多好处。不过,虽说火龙果的营养价值很高,但也并不是人人都能吃火龙果。那么,什么人不宜吃火龙果呢?火龙果有哪些食用禁忌?

5类人不宜吃火龙果

1、经期女性不宜吃火龙果

中医认为,血得热则行,遇寒则滞,女性月经期间身体比较虚弱,这个时间段应该吃一些温热的食物,避免生冷寒凉的食物,以免引起或加重痛经。而火龙果性寒,此时食用可能造成经血不畅,所以,经期女性不宜吃火龙果。

火龙果

2、胃寒、体寒的人不宜多吃火龙果

火龙果性寒,有胃腹冷痛、四肢无力、手脚冰凉、面色苍白等体寒症状的人可以偶尔吃一点火龙果,但注意不要经常食用,以免加重体寒,影响健康。

3、糖尿病人不宜吃火龙果

火龙果吃起来甜味比较淡,很多人就认为它是低糖水果,但其实火龙果含糖量较高,且大多是容易直接被人体吸收利用的葡萄糖,糖尿病患者吃火龙果可能导致血糖水平急剧升高,会加重病情,所以不宜食用。

火龙果

4、腹泻的人

腹泻的人要忌食生冷、凉性和油腻的食物,而火龙果是寒凉食物,所以不宜吃。

5、过敏体质的人

火龙果中含有丰富的植物白蛋白,这种成分可能是有些过敏体质者的过敏原,所以对火龙果过敏的人不能吃。

火龙果的食用注意事项

1、不宜过量食用

火龙果虽然营养丰富,但它是寒性水果,如果一次吃太多,可能引起腹痛、腹泻或消化不良等症状。

火龙果

2、切开的火龙果不宜放冰箱保存

火龙果是热带水果,不宜放入冰箱保存。切开的火龙果也应尽快食用完,避免放进冰箱存储,因为火龙果在没有外皮的保护下很容易变质。

3、火龙果切之前要清洗干净

切火龙果之前应彻底清洗果皮表明,以免切的时候将表皮的细菌带入果肉中污染果肉。


责任编辑:Techoo-6
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