鲜枣能和香蕉一起吃吗 吃鲜枣有什么好处

香蕉和枣明明都是甜甜的水果，可最近关于它俩的传说，却让这两种好吃的水果变成诡异起来。那么，吃完鲜枣和香蕉一起吃会怎样？吃鲜枣有什么好处？

鲜枣和香蕉一起吃会怎么样？

曾经有一条热门微博，大意是说，香蕉和枣一起混吃，会有臭得非常恶心、甚至让人想死、能看到走马灯的味道！！！为什么会这样呢？对于香蕉和枣一起吃，为什么会有臭鸡蛋味道，根据高中化学教材所示硫化氢具有此味来推测，香蕉的成分中含有一种叫做硫胺素的烟酸，即平时所说的维生素B族中的一个成员，其结构比较复杂，但是里面主要含有硫元素，而冬枣成分钟含有大量的VC，具有一定酸性，两者反应之后可以得到硫化氢气体。但是这个推测也不一定准确。

吃鲜枣有什么好处

增强人体免疫力

鲜枣含有大量的糖类物质，可以有效的增强我们人体的免疫力，鲜枣主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳醛聚糖及阿拉伯聚糖等。

面色红润

鲜枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。鲜枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。

不长皱

枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。

瘦身减肥

鲜枣有促进肠蠕动的功能，是减肥的佳品。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴闲不住时也可以嚼一颗鲜枣。但值得提醒一下的是，枣的糖含量很高，热量自然不低，因此如果你的目的是瘦身减肥，请控制枣的摄入量。 

防治心血管疾病

鲜枣中的维生素C、维生素P是比较丰富的，还有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种营养元素，对于健全毛细血管，维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化有益。

再加上鲜枣中还有芦丁成分的，芦丁是治疗高血压病药物的主要有效成分，能有效的降低血管的通透性和脆性，能增强人体血管的弹性和伸缩性，因此，食用鲜枣对各类心血管疾病有一定的辅助治疗和预防作用。