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痛风就是因为人体关节处的尿酸增高了之后导致关节处红肿。这很多都是因为体内的嘌呤紊乱，出现代谢错误，所以才导致了这一系列的痛风。痛风折磨人的就是那“来去如风”的痛，而一旦发作，严重的难以忍受，痛苦万分，不仅这无尽的痛苦，还有那暗藏的危机，像关节的变形，甚至是坏死，严重的引发肾脏功能的衰竭。
吃什么食物可以降尿酸？
芹菜
芹菜有一种古怪的味道，小编我都不喜欢吃，很多人用芹菜炒猪肝，芹菜炒菜椒，或者是用来炒腊肉等。作为配菜芹菜的出现率比较一般，因为它的味道并不适合一般人的味蕾，但是尿酸高的人可不能挑剔芹菜，因为芹菜水分多，含钾质高，有着不错的利尿作用，钾质可以很好的促进尿酸的排泄，加上属于碱性食物，中和尿酸效果也不错，平时可以用芹菜榨汁饮用。
薏米
薏米，在生活中经常会被用来熬粥食用。它是一种嘌呤低、纤维高的食物，不仅可以加快自身肠胃的消化，而且还能够起到利尿的效果，帮助我们更好更顺利的排出体内尿酸，改善痛风症状。所以说尿酸过高的朋友可以通过吃一些薏米来进行降酸！
猕猴桃
猕猴桃能溶解尿酸，它的维生素C很丰富，富含钾，钾能促进尿酸的排出，也能预防、改善痛风。原味猕猴桃干，可以当零食来吃，辅助降低尿酸哦。
桑叶
桑叶富含有稀有元素有机硒、锗，可清除体内自由基，使蓄积在体内的毒素和废物被氧化，促进新陈代谢和微循环，增加血液中的含氧量，可为高尿酸患者排解毒素，缓解痛风带来的痛苦。
茼蒿
茼蒿跟芹菜情况相似，它的味道在蔬菜中是独树一帜的，传说茼蒿是最难吃的蔬菜之一。在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜，其实吃过的人才知道，无论用茼蒿做汤还是炒菜，都可以吃出一种不一样的奇妙鲜味。茼蒿不光含钠，还富含钾元素，每百克茼蒿中含钾220毫克，常吃能调节身体的水液代谢，消除水肿，茼蒿是碱性食物，可以帮助尿酸的排出。
空心菜
空心菜中的粗纤维含量较为丰富，可以促进肠蠕动的功效，具有排出毒素的功效，而且因为空心菜是碱性食物，使用后可以和尿酸的酸性相中和，起到降低尿酸浓度的作用。
番石榴
番石榴是一种碱性的食物，可以有效调节体内酸碱，降低自身的尿酸。不仅如此，番石榴里还有比较多的维A、C等营养物质，特别是它里面铁更是高于其他的水果。所以体内尿酸较高的朋友每天喝一些番石榴泡水，不仅可以有效降酸，而且还能够增加自身的免疫能力，给身体补充一些必要的营养！
