夏季适当吃姜有益健康，但这9种人却不宜吃

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，这是古人几千年经验的总结，是顺应天时的养生之道。

我国传统中医认为，生姜性微而味辛，功能健脾胃、散风寒，有“姜能疆御百邪，故谓之要”之说。尤其是在炎热的夏季，人体容易内生干燥之气。生姜不仅能够刺激人体发汗，而且具有暖胃、祛痰、祛风、散寒、解毒等功效。

夏季吃姜虽然有诸多好处，但下面这些人群却不适合吃。

9种人不宜吃姜

1、手脚心发热的人

对于手脚心爱发热的人士来说，吃生姜是不太适合的，因为这类人是比较阴虚的体质，吃生姜会让身体更虚，津液亏损得更厉害，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。

2、眩晕耳鸣的人

有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，这类人本来就阳热亢盛，如果再吃过多的姜，相当于“火上浇油”。

3、肝炎病人

一般情况下，肝炎患者都是忌吃姜，姜所含的姜辣素可使乙型肝炎患者的肝脏细胞产生变性、坏死，肝炎性细胞浸染，从而导致肝脏的功能失常。所以，乙肝患者吃姜可能会加重病情。

4、口臭的人

口臭是我们经常遇到的问题，一般来说是因为胃热导致的，中医认为姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。

5、便秘人群

便秘多属于肠热，此时如果过食姜，也会加重症状。

6、咳痰较黄的人

痰黄的人是因为肺热肺燥，姜性温，食用姜易加重症状。

7、口腔溃疡者

口腔溃疡治疗当以清热泻火为主，而姜辛温，口腔溃疡者过多地食用无疑会加重症状。

8、胆囊炎患者

该疾病的患者应该少吃辛辣刺激性的食物，因此胆囊炎患者最好还是少吃姜。

9、脱发的人

我们都知道生姜外用可以生发，但是吃生姜却不利于脱发的人群，这是因为头发的好坏和肾脏有很大的关系，老年人肾精不足，肾阴亏虚，头发得不到充足的滋养，就会脱发，姜性温，脱发的人食用，肾阴虚更甚，会加重脱发的程度。

小贴士：生姜虽然作用很大，但夏季服用同样应该适可而止。由于生姜中含有大量姜辣素，如果空腹服用，或者一次性服用过多，往往容易给消化系统造成很大的压力，还容易刺激肾脏，引起口干、喉痛、便秘、虚火上升等诸多症状。