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湿气重的人少吃5种水果,越吃湿气越重

2019/5/24 12:49:00 来源:食品科技网

中医一直认为湿气入体是导致人体众多疾病的主要原因,一旦湿气重,人体就会出现一系列的不正常反应,损害健康。湿气重从某方面来说是一种行为习惯病,吃错东西会让你湿气更重,吃对了却让你重回健康。

西瓜

体内湿气重,吃这3种水果让你更糟糕

1、西瓜

西瓜容易造成体内湿气淤积,如果体内湿热较重,就会影响脾胃的消化,吸收。

切记湿气重的人,要避免吃西瓜,身体较好的人,也应该控制吃西瓜的量。

2、火龙果

火龙果是热带水果的一种,大部分人对它都不会陌生。火龙果偏凉,面色苍白、虚寒体质。经常腹泻的人是不宜多吃的。此外,女性来例假期间,也不宜吃。湿气严重的也是不能吃的,尤其是例假期间有水肿的女性,这是湿气重的一种表现,有这种情况要格外注意。

火龙果

3、芒果

夏天是芒果季节,不吃芒果真是浪费啊,而且芒果苦味香甜深受大家的喜爱,芒果含维生素C比一般水果都要高,而且具有加热处理营养成分也不会消失的特性,经常吃芒果可以持续补充身体的维生素C的消耗,降低胆固醇,但是建议湿气重的朋友们最好就不要吃了,因为芒果是属于湿热食物,如果吃多了,尤其是晚上,很容易让肠胃难以消化其中的糖分和水分,从而加重体内的湿气。

4、菠萝蜜

菠萝蜜生长在湿热地区,果肉肥厚,味道浓香深受大众的喜爱,尤其是热爱甜食的朋友,更是热衷。

波罗蜜虽属热性水果,但不能多吃。它的味道滋腻会阻碍消化道的云化,当然,少吃可以补脾,多吃就会胀气碍脾,加重湿热的体质。

菠萝蜜

5、榴莲

榴莲,众所周知的水果之王。很多人很喜欢吃,但也有些人无法接受它奇异的味道,因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃,可以有效的缓解痛经,但是体内有湿热的朋友们就最好少吃榴莲了,因为榴莲是湿热的属性,所以是不适合热性阴虚火旺体质的人的,否则会导致身体湿气加重!


责任编辑:Techoo-6
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