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长期面对电子产品,常吃8种防辐射食物保住“颜值”

2019/5/29 17:09:00 来源:食品科技网

现如今随着科技的发展,人们使用电子产品的的频率也是在逐渐的增加。辐射除了太阳的紫外线之外,电脑对于人类产生的辐射伤害也十分的巨大。那么,吃什么防辐射呢?

胡萝卜

1、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B、花青素、钙、铁等营养元素。胡萝卜素和维生素A有缓解视力疲劳的作用,而维生素B、花青素和钙、铁等元素不仅可以提高人体免疫力,还有美白祛斑的功效,有效的解决了电磁辐射热效应对人体造成的危害。

2、西红柿

科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

西红柿

3、紫菜

据有关资料显示:紫菜中富含丰富的蛋白质元素,每100克干紫菜中就含有25-30蛋白质,其蛋白质是其它食物的几倍。所以,人们长时间食用紫菜可以到抗癌作用。另外,紫菜中还含有丰富的碘、氨基酸等元素,这些元素都能够起到分解的电磁辐射的作用。

4、绿茶

调查研究表示,经常喝茶的人,身体受辐射损伤的程度是比较少的,血液病的发病率也比较低。这是因为在茶中含有防辐射物质,对于人体的造血功能有显著的保护作用,可以减少电脑辐射的伤害。尤其是绿茶,所含的丰富维生素A、E,更是对抗辐射的茶叶中的精品。长期对着电脑的人可以多喝些绿茶来对抗辐射哦。

5、黑芝麻

众所周知,黑芝麻对女性而言,是一种美容养颜的圣品。这是因为黑芝麻中含有丰富的维生素E,除了能够清除人体内有害自由基之外,还能够刺激女性身体激素浓度增加、延缓女性衰老。在促进男性身体健康方面,黑芝麻还能增强男性的生育能力,帮助消除电磁辐射对身体的影响。

海带

6、海带

带是一种海藻类食物,营养丰富,素来就有海中蔬菜的美称。海带中含有的大量的胡萝卜素、蛋白质,更有丰富的维生素b1、b2,同时胶质含量是非常充足的,可以有效的清除身体内的毒素,有效的对抗辐射。

7、蜂蜜

蜂蜜是网上流传最广的防辐射食品,那么它的能力究竟来自哪里呢?我们就从它的成分来看看。蜂蜜中含有许多营养元素,包括维生素,有机酸以及各种金属元素。蜂蜜中的这些物质与人体的血清浓度相差无几,因此它能够帮助我们的血液获取营养,增强心血管功能,还能够有效缓解细胞氧化。

8、草莓

草莓是距今为止,公认的含维生素C最高的水果之一,并且它含有大量的维E以及其它抗氧化物质。多吃草莓,能帮助我们的皮肤形成天然的屏障,有效抵御电子产品带来的辐射影响。不仅如此,还能够缓解紫外线对人体已经形成的伤害,帮助皮肤修复。喜欢吃水果的人们,不妨多吃点草莓。

辐射不仅影响我们的“颜值”,还会对身体造成极大的损伤,影响人体的内分泌系统的有序进行。防辐射并不难,只要吃对食物就可以,因此经常面对电子产品的人们,为了让自己拥有健康身体,一定要多吃防辐射食物。


责任编辑:Techoo-6
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