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糖尿病患者可以喝蜂蜜吗?

2019/5/30 12:55:00 来源:食品科技网

糖尿病人的饮食是非常重要的,若是饮食摄入不当,会导致病情的加重。对于糖尿病患者来说,吃蜂蜜有没有坏处呢?

蜂蜜

看很多人眼里,糖尿病人是不能够吃蜂蜜的,因为蜂蜜里面含有很多糖,并且吃起来也是甜的,其实在医生的眼里,这是一个误区,糖尿病人在某些情况下也是可以吃蜂蜜的,但要吃那种质量比较好的蜂蜜。

蜂蜜里面的葡萄糖和果糖含量约占70%到80%左右,这两种糖都是单糖,特别容易被人体消化吸收,因此,如果糖尿病人的血糖不稳定,那么还是不要服用蜂蜜比较好,以免引起血糖波动,加重糖尿病病情。糖尿病患者在血糖控制比较理想的时候就可以适当的服用蜂蜜,但同时要减少其他淀粉类食物的摄入。

对于糖类的种类,糖尿病人应该选用那些消化吸收缓慢的多糖,那这样可以使血糖缓慢的上升,以便胰岛素可以更好地发挥作用。不要食用那些可以直接吸收的葡萄糖和及易消化的着糖,以免造成吸收过快,血糖大幅度升高,病情更加严重。现在国内糖尿病饮食治疗都主张食用高纤维的食物,也就是那些加工比较粗糙的大米,还有面粉,玉米面等食物,其目的就是为了能够进一步检慢多糖的消耗。

蜂蜜

蜂蜜大约还有80%的糖类,其中45%是可以不经过消化就可以直接被人体吸收利用的葡萄糖,5%左右为比较容易消化的蔗糖,吃了蜂蜜之后,因为这两种糖吸收非常快,所以对血糖的影响是非常大的。如果糖尿病病人的病情并不稳定,还喝蜂蜜的话,只会使血糖越来越高,对治疗疾病没有任何的好处。

吃蜂蜜不仅不会得糖尿病,而且蜂蜜还能够快速补充营养,是一种富有营养的天然食品。

以上的说明足以证实糖尿病患者可以吃蜂蜜,但是吃蜂蜜还是要有节制的,不能大量的吃,就是正常人也是不能大量吃蜂蜜的,所以适当的吃蜂蜜对于糖尿病患者是完全可以的。


责任编辑:Techoo-6
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