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补钙，对婴幼儿的成长非常重要。医学界把婴幼儿期称为“补钙的临界期”，过了临界期，即使补充再多的钙，也不能使婴幼儿已经落后的机体组织重新发育至正常水平。婴幼儿出现缺钙早期症状时，表现为烦躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易惊醒、爱啼哭，枕秃等症状，此时应及时补钙。
宝宝缺钙症状
1、早期缺钙表现
①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹；
②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；
③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；
④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
2、严重缺钙表现
①出现抽风；
②出牙迟（一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙）；
③会站、走的时间迟（一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走），还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等；
④因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。如果宝宝出现以上症状请去正规医院就诊。
对于母乳喂养的婴儿，如果母亲不缺钙则不需要补钙。另外，钙并不是与身高成正比，好多人认为儿童补钙能增加身高是错误的，钙可以增加骨的矿物质含量，但是对儿童身高无显著增长。而且，同许多营养物质一样，钙也不是越多越好。如果盲目补钙导致钙超量，会出现食欲不振、腹痛等胃肠道刺激症状，长期超量服用钙剂会出现高血钙症，铁及维生素等营养物质的吸收障碍。
对于儿童来讲，钙营养的供给量标准规定为1100毫克/日，按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3，所以，额外单独补充的钙量约为每日适宜总钙量的1/3-1/2。需要注意的是，这里所说的钙剂量是钙元素的净含量，而不是钙盐的量。对于补钙的产品选择来说，钙产品的颗粒大下、溶解度等因素和人体对钙的吸收利用率并没有关系，关键要看是否具有生物活性。另外，儿童对单独不钙的吸收利用率不高，要注意在补钙的同时添加促进钙吸收和利用的营养素。
但是，补钙并不是单纯地多吃钙片，在服用钙片的同时，要适量给孩子口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳以促进维生素D的生成。而且，食用奶制品同时服用钙片，容易形成凝块，不利于钙的吸收。钙、铁、锌等元素在吸收的过程中会相互竞争抑制，彼此干扰，所以在补钙的同时，锌、铁等微量元素的补充也是必要的，但最好不要与钙剂同时服用，一般相隔两个小时。而且，肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后会影响钙的吸收，最好不要同食。
