夏季阳光刺眼，如何护眼保护视力

随着夏日来临、日照时间增长，防晒话题也再度引起大家关注。但你知道吗？炎夏不仅要做好肌肤防晒，眼睛的防晒工作更是不容马虎！事实上，想要杜绝黄斑部病变上身，除了积极防范3C产品所带来的蓝光危害，民众更要当心日常无所不在的太阳光。尤其是开车时，若民众没有善加防范，不仅容易影响行车视线，长期下来更会使眼睛暴露于蓝光威胁中而不自知！小编带大家就来一起了解一下夏季护眼小常识。

1.避免阳光对眼睛的伤害

夏季外出，最好戴上防紫外线的太阳镜，特别是无树木遮荫处，较多的太阳光将反射进眼内。持续强光对视网膜有可能造成光损伤，并引发各类眼疾。配镜以浅色为宜，如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后，深色镜片创造出光线较暗的环境，瞳孔不收缩反而放大，而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔，这比不戴太阳眼镜伤害更大。因此，买太阳镜时，要检查一下眼镜防紫外线的能力。

2.警惕眼睛患“空调病”——干眼症

每年夏季是干眼症发病的一个高峰，空调和电脑成为干眼症的强大诱因，患者容易出现眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感等，提醒大家工作中注意多多眨眼，用热毛巾敷眼，常做眼保健操，吃护眼食物。如果眼干涩灼痛超过两天，应及时检查是否为干眼症。

3.夏日预防眼睛感染

随着夏天气温的升高，细菌繁殖快，眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染。以下是几点预防措施：1、注意眼睛卫生，要经常洗手，不使用公共场所提供的毛巾擦眼睛，尽量不用手揉眼；2、游泳时，选择水质好，卫生条件好的泳池，避免配戴隐形眼镜游泳，泳后及时用干净水冲洗脸部和眼睛；3、戴隐形眼镜的人要注意镜片的清洁保养，在戴上及卸下隐形眼镜前，尤其要注意手部清洁。

4.微水+叶黄素酯护眼

早中晚和眼睛过度疲劳，以及看完电子产品后点微水，让你的眼睛充分的补水、舒缓疲劳，清除眼睛内有害的自由基，有效的预防和改善干眼症，让你的眼睛更加健康明亮。